От латинското distensio, раздуването е действие и ефект на раздуването . Този глагол може да бъде използван в преносен смисъл, за да обозначи разхлабване или намаляване на напрежението, но също така има медицинско значение за назоваване на насилствено напрежение в тъканите и мембраните .

В първия случай релаксацията е свързана с момент на релаксация или неформалност . Онези, които са спокойни, се радват на спокойствие или забавление. Например: "Те са дни на почивка в компанията, тъй като шефът е на почивка", "Препоръчвам да слушате музика, за да намалите нервите и да помогнете с раздуването", "С това ниво на стрес релаксацията никога не идва" .

По подобен начин в областта на дипломацията се използва и понятието разряд. Терминът означава период на примирие в средата на конфронтация, която все още не е решена. Това означава, че това е временно примирие, тъй като между противоположните страни все още няма съгласие.

Напредъкът на мускулите, от друга страна, показва, че мускул е бил подложен на преувеличено разтягане . Това увреждане обикновено е много болезнено и се появява в резултат на прекомерно натоварване, лоша гъвкавост или неадекватно отопление преди извършване на физическа активност. Голямата болка се дължи на разкъсване и това предотвратява нормалните дейности.

Симптомите на подуване на корема включват затруднено придвижване, обезцветяване на кожата ( посиняване ) и подуване. Като първа помощ в случаи на раздуване, експертите препоръчват нанасянето на лед, покрит с кърпа, за да се намали възпалението, като винаги се избягва директен контакт с кожата; идеалното време за максимизиране на ефекта е около 15 минути, с интервали от един час през първия ден и 3 или 4 часа от втория.

След като първите три дни са изтекли след раздуването на мускулите, можете да продължите да се редувате между прилагането на студ и топлина за лечение на болките. Освен това е от съществено значение да почивате и да избягвате работата на засегнатия мускул, когато е възможно. По отношение на стойката винаги се препоръчва да се държи крайникът вдигнат и имобилизиран. С намаляването на болката е възможно постепенно да се възобнови нормалната дейност на тялото.

Най-тежките случаи обикновено се характеризират с невъзможност за преместване на скъсания крайник или чрез кървене от нараняване. За лечение на тези екстремни ситуации не се препоръчва да се спазват домашните процедури, а да се комуникира с спешна служба за получаване на специализирана медицинска помощ.

Трябва да се отбележи, че разтягането на мускулите е известно и по неформалното име на идиот . За да се избегне появата му, препоръчително е да се предприемат редица добре дефинирани предпазни мерки: да се затопли правилно тялото преди да се практикуват спортове или да се изпълняват аеробни упражнения; да водят здравословен живот, който включва питателна диета и въздържание от навици, вредни за здравето ; избягвайте физическите усилия с всички средства.

Има три степени на мускулно раздуване:

* леко : някои мускулни влакна са разкъсани, но сухожилията остават невредими. Обикновено не се появяват интрамускулни хематоми, поне не по-големи от 1 сантиметър. Нараняването от тази степен може да остане незабелязано до приключване на дейността и лечението не трябва да надвишава една седмица;

* умерено : сухожилията могат да бъдат засегнати и болката възниква преди обикновен контрол на увреждането, което обикновено се забелязва незабавно, което принуждава да се прекъсне всяка физическа работа. Отнема средно две седмици, за да се възстанови от този тип мускулно напрежение;

* тежка : мускулната корема и сухожилието на мускула са напълно счупени. Лезията може да се види отвън през палпацията и обикновено е придружена от важен оток. В тези случаи възстановяването обикновено продължава около месец.