Дефиниция procastinación

Прокастингът е често използван термин, въпреки че Кралската испанска академия (РАЕ) счита, че е невалидна и, от друга страна, показва използването на отлагане . Става дума за тенденцията и резултата от отлагането, тоест за забавяне, забавяне или забавяне на нещо .

* Създайте група от дейности, които не позволявате на себе си да си тръгнете за по-късно, като поемате като критерии времето, което ви е необходимо, за да ги изпълните. Например, за да се определи, че тези действия, които продължават 2 или по-малко минути, няма да могат да ги направят;

* смеят да посрещнат тези задължения, които произвеждат страх стъпка по стъпка, в малки сесии . Понякога не смеем да започнем с задача, защото мислим, че не можем да я завършим, но когато принуждаваме себе си да посветим усилията си, макар и само за няколко минути, е вероятно тази бариера да отслабне;

Превръщането на всяка повтаряща се или скучна задача в рутинно помага да се преодолее по-лесно. Когато свикнем да се сблъскваме с едни и същи предизвикателства всеки ден, онези аспекти, които ни заплашват, преди да изгубим сила преди умението, което неизбежно се развиваме;

* Отделете време да помислите за онези неща, които отлагаме дълго време, за да откриете причините за нашето прокастинг . Ние не винаги оставяме задълженията за по-късно на съзнателно ниво и затова е важно да преразглеждаме нашата организация често и да вземаме уместни решения, за да я подобрим;

* Запишете в таблицата дейностите, които правим всеки ден, а времето, което отнема всеки може да изглежда малко преувеличено, но обикновено работят, за да станат по-отговорни и да установят по-силна връзка с нашите задължения;

* Един от най-добрите съвети за борба с procasting (сред много други проблеми) е да се научите да казвате "не" . Вероятно зад невъзможността да изпълним задачите си, обикновено има ангажименти с други хора, които дори не ни карат да се чувстваме комфортно;

* Въпреки че прокастингът е свързан с времето, тайната за избягването му е в доброто използване на нашата енергия. Опитът да се работи или учи, когато сме уморени или емоционално блокирани, значително увеличава шансовете за провал;

* В зависимост от личността на всеки един, споделянето с нашите кръгове на информация за проектите, които се страхуваме да отложим, може да ни помогне да ги завършим, предвид натиска, който идва с очакванията на другите .

Препоръчано
  • дефиниция: изотоп

    изотоп

    Той е известен като изотоп на разновидностите на атомите, които имат един и същ атомен номер и следователно представляват един и същ елемент, въпреки че имат различен брой маса. Атомите, които са изотопи един с друг, имат еднакъв брой протони в ядрото и са на същото място в периодичната таблица . Терминът изотоп, който с
  • дефиниция: въздържаност

    въздържаност

    От латинските temperantia , умереността е свързана с трезвост или умереност на характера . Човек с умереност реагира балансирано, тъй като той се радва на значителен контрол върху емоциите си и е способен да овладее своите импулси. Християнството счита умереността за едно от четирите основни добродетели . Това е морална добродетел, която се състои в умереността на апетитите и привличането на удоволствия от
  • дефиниция: социална позиция

    социална позиция

    От латинското positĭo , позицията е концепция, свързана с поза или отношение на някого . Терминът се използва и за назоваване на конкретна организация или ситуация. Социалното , от друга страна, е прилагателно, което се отнася до това, което принадлежи или се отнася до обществото . Трябва да се отбележи, че обществото е известно като група от хора, които си взаимодействат и споделят една и съща култура , формирайки общност. Социалното положение е символичното място, което едно лице заема в общество
  • дефиниция: pyme

    pyme

    Pyme е акроним за малките и средни предприятия . Това е търговска, индустриална или друга компания, която има малък брой работници и записва умерен доход: "Баща ми работи в МСП" , "Освалдо започна с МСП и днес е собственик на национална верига" , МСП също често се описват като МСП и МСП . Свързан термин е mipyme или ММСП , съкращението за микро, малки и средни предприятия , което отчита най-ограничените видове бизнес, като например едноличните предприятия. Дефиницията на МСП е различна в различните страни
  • дефиниция: важно събитие

    важно събитие

    От латинското fictus , терминът крайъгълен камък има различни употреби. Използва се като синоним на фиксирана, постоянна или неизменна , а също и за да се позове на това непосредствено , въпреки че тези значения не се използват. Други значения, които вече не са общи, са свързани с черния кон, който няма петна и досадния човек, когато става въпрос за претендиране на нещо. Понастоящем Хито се използва за
  • дефиниция: правосъдие

    правосъдие

    Какво е справедливо и какво не? Трудно е да се знае и да се определи. Справедливостта зависи от ценностите на обществото и индивидуалните вярвания на всеки човек. Концепцията произхожда от латинския термин iustitĭa и позволява да се нарече основната добродетел, която предполага склонността да се даде на всеки един това, което му принадлежи, или това, което го засяга. Правосъдието може да бъде разбрано като това, което трябва да се направи според разумното , справедливо или посочено от закона . Например: "Искам правосъдие и че виновните ще бъдат осъдени" , "Няма справедливост в св