Дефиниция procastinación

Прокастингът е често използван термин, въпреки че Кралската испанска академия (РАЕ) счита, че е невалидна и, от друга страна, показва използването на отлагане . Става дума за тенденцията и резултата от отлагането, тоест за забавяне, забавяне или забавяне на нещо .

* Създайте група от дейности, които не позволявате на себе си да си тръгнете за по-късно, като поемате като критерии времето, което ви е необходимо, за да ги изпълните. Например, за да се определи, че тези действия, които продължават 2 или по-малко минути, няма да могат да ги направят;

* смеят да посрещнат тези задължения, които произвеждат страх стъпка по стъпка, в малки сесии . Понякога не смеем да започнем с задача, защото мислим, че не можем да я завършим, но когато принуждаваме себе си да посветим усилията си, макар и само за няколко минути, е вероятно тази бариера да отслабне;

Превръщането на всяка повтаряща се или скучна задача в рутинно помага да се преодолее по-лесно. Когато свикнем да се сблъскваме с едни и същи предизвикателства всеки ден, онези аспекти, които ни заплашват, преди да изгубим сила преди умението, което неизбежно се развиваме;

* Отделете време да помислите за онези неща, които отлагаме дълго време, за да откриете причините за нашето прокастинг . Ние не винаги оставяме задълженията за по-късно на съзнателно ниво и затова е важно да преразглеждаме нашата организация често и да вземаме уместни решения, за да я подобрим;

* Запишете в таблицата дейностите, които правим всеки ден, а времето, което отнема всеки може да изглежда малко преувеличено, но обикновено работят, за да станат по-отговорни и да установят по-силна връзка с нашите задължения;

* Един от най-добрите съвети за борба с procasting (сред много други проблеми) е да се научите да казвате "не" . Вероятно зад невъзможността да изпълним задачите си, обикновено има ангажименти с други хора, които дори не ни карат да се чувстваме комфортно;

* Въпреки че прокастингът е свързан с времето, тайната за избягването му е в доброто използване на нашата енергия. Опитът да се работи или учи, когато сме уморени или емоционално блокирани, значително увеличава шансовете за провал;

* В зависимост от личността на всеки един, споделянето с нашите кръгове на информация за проектите, които се страхуваме да отложим, може да ни помогне да ги завършим, предвид натиска, който идва с очакванията на другите .

Препоръчано
  • популярна дефиниция: маса

    маса

    За да установим етимологичния произход на този термин, трябва да отидем на латиница, защото тя е там, по-точно в думата massa . Трябва обаче да се подчертае, че това от своя страна идва от гръцката мада . Концепция, която се отнася до торта, която е направена с брашно. Масата е концепция, която идентифицира величината на физическия характер, която позволява
  • популярна дефиниция: тайнство

    тайнство

    Сакраменто е концепция, която идва от латинското sacramentum . В областта на християнската религия определени ритуали, които позволяват божествено действие в човешкото същество, се наричат ​​тайнства. Тайнството в този смисъл е чувствителен знак на Божията благодат . Тайнствата се администрират от епископи или свещеници. Първото тайнство, което човек получав
  • популярна дефиниция: оглавник

    оглавник

    Преди да влезе изцяло в установяването на халтерния смисъл, става необходимо да се знае нейният етимологичен произход. В този случай трябва да заявим, че няма ясна теория, а няколко, сред които можем да подчертаем следното: - Едно, те идват, за да покажат, че идва от Panromano, по-специално от "capistrum", което може да се преведе като "сбруя". Думата е, че на свой ред е резултат от добавянето на две други: глаголът "capere", който може да бъде преведен като "grab", и суфиксът "-trum", който е инструментален. -Други теории за нейния етимологичен
  • популярна дефиниция: жаргон

    жаргон

    Лунфардо е жаргон , възникнал сред хората от по-ниския клас в град Буенос Айрес и околностите му в края на 19-ти и началото на 20-ти век . През годините многобройните думи и изрази на лунфардо бяха включени в разговорната реч на Аржентина и Уругвай . Масовото пристигане на европейските имигранти в Буенос Айрес , особено испанците и италианците, доведе до напредъка на лунфардо, който още в самото си начало проникна в Росарио и уругвайския гра
  • популярна дефиниция: ООН

    ООН

    ООН е съкращението, с което Организацията на обединените нации е известна на общо равнище. Това е най -важната международна организация днес, съставена от правителства от цял ​​свят, които се стремят да обединят усилията си за постигане на добри резултати по отношение на мира, сигурността, икономическия и социалния напредък, хуманитарните въпроси и правата на човека. ООН, както изглежда при прегледа на нейната история, беше създадена след края на Втората световна война , чрез подписването на документ, известен като Хартата на ООН . Фондацията е завършена на 24 октомври 1945 г. в град Сан Франци
  • популярна дефиниция: ужилване

    ужилване

    А ужилване обикновено е следствие от убождане или ужилване, което се прави с нещо, което има много тънък връх. Най-честото използване на концепцията е свързано с белезите, оставени от насекоми или други животни, които имат ужилване, когато атакуват или ухапват друго същество. Например: "На крака ми се появи ухапване, но не знам кой бъг може да ме е ухапал" , "Моят син има лице, пълно с ухапвания от комари" , "Ръководството препоръчва да се отблъсне от екскурзията, за да се