Дефиниция пулс

От латинската честота честотата е малка или голяма повторение на дадено събитие . Това е броят на повторенията на даден периодичен процес във временна единица. По-често, повече повторения или усърдие.

Пулс на сърцето

Сърдечната, от латинската сърдечна, е тази, която принадлежи или се отнася до сърцето . Този мускулен орган, който в случая на човека е разположен в гръдната кухина, е отговорен за задвижването на кръвта .

Той е известен като сърдечен ритъм с броя на ударите (ударите на сърцето) за единица време . Тази честота обикновено се изразява в удари в минута, чийто нормален брой варира в зависимост от състоянието на тялото (ако е активен или почива).

Пулсът може да бъде взет в различни точки на тялото. Най-често срещаните са китката, шията и гърдите, тъй като битките се забелязват с по-голяма лекота. Най-често използваните точки за измерване на сърдечната честота са тези, при които артериите са най-близо до кожата.

Правилният начин да усетите пулса е с индекс и сърдечни пръсти (тъй като палецът има собствен пулс). Пръстите трябва да оказват леко натиск върху областта, където преминава артерията, за да усетят пулсациите.

Сърдечната честота варира в зависимост от характеристиките на всеки човек, тъй като тя зависи от физическото състояние, възрастта, генетиката и условията на околната среда, наред с други фактори. Здравият възрастен има сърдечна честота между 60 и 100 удара в минута, която може да намалее до 40 по време на сън и да достигне 200 с интензивна физическа активност.

Пулс на сърцето Известно е, че сърдечните заболявания представляват една от най-честите причини за смърт в световен мащаб; в много страни тя е на върха в списъка на ненасилствените смъртни случаи. Поради тази причина е необходимо да се развият определени навици за здравето на сърдечно-съдовата система, някои от които са описани по-долу:

Погрижете се за диетата : неадекватното хранене е пряко свързано с инфаркти, особено поради злоупотребата с наситени и трансгенни мазнини. Някои от нещата, които трябва да се избягват, са излишъкът на сол и сладкиши и консумацията на червено месо. Много лекари препоръчват избор на балансирана вегетарианска диета, като се уверят, че придобиват всички необходими хранителни вещества и витамини;

* упражнение : въпреки че това обикновено се свързва с образа, упражнението по принцип е полезно за нашето здраве. Експертите казват, че тридесет минути на физическа активност на ден е достатъчно; Въпреки че това не изисква голямо усилие, най-важното и трудно постижимо е постоянството;

* избягвайте стреса : не винаги можем да избегнем проблемите, тъй като в много случаи зависи от вашата резолюция, че постигаме баланс . Въпреки това е много важно да анализираме истинската тежест на всеки инцидент, като избягваме да ги увеличаваме и да търсим най-добрия начин за тяхното решаване, като се опитваме да не се страхуваме, ако това не може да се постигне незабавно;

* контролно тегло : подобно на упражненията, нормалното е да се вярва, че да бъдеш тънък за тези, които се грижат за естетиката, но това е друго погрешно тълкуване. Затлъстяването има тясна връзка със сърдечните проблеми. Някои проучвания показват, че само 10% от теглото може да има значение за здравето на сърцето ни;

* Спайте добре : за много хора това е почти невъзможна цел. Живеем в епоха на бързане без край, на задължения, които ни дразнят през цялата седмица, за плащания, за икономическа криза ... Всичко ни кара да се наситим, да губим времето си и да забравяме една от основните нужди на сърцето си : почивка.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: армада

    армада

    От латинската армата Армадата е набор от военноморски сили на една държава . Правописните правила показват, че терминът трябва да бъде написан с главна буква А. Военноморските сили са известни и като флот . Това е въоръжената служба, която отговаря за защитата на една страна по море, реки и езера чрез мобилизирането на фрегати, корвети, разрушители, самолетоносачи и други
  • популярна дефиниция: река

    река

    Терминът река идва от латинския рис . Това е естествен поток от непрекъсната вода, която се влива в подобен поток , в езеро или в морето. Когато една река се влива в друга, тя е известна като приток . Всяка река има определен поток , който обикновено не е постоянен през цялата година. В периодите с най-голямо количество валежи, потокът се увеличава. От
  • популярна дефиниция: rebozo

    rebozo

    Rebozo е името, дадено на парче облекло, което се използва за покриване на част от лицето, раменете и гърдите. Понятието се отнася и за начина на носене на тази мантия. В rebozo е традиционен в мексикански почвата. Това правоъгълно парче, изработено от вълна, памук или други материали, може да бъде с дължина до три метра. Това е женско облекло, което може да се използва
  • популярна дефиниция: вкус

    вкус

    От латинските пара , вкусът е усещането, което се произвежда от храната или други вещества на вкус . Това впечатление до голяма степен се определя от обонянието, отвъд реакцията на небцето и езика към химическите компоненти. Ето защо, когато човек е претоварен, той чувства, че храната няма вкус. Когато храната е погълната, зъбите и кътниците разбиват съдържанието. Този процес дава аромати, които се издиг
  • популярна дефиниция: счетоводител

    счетоводител

    Счетоводството е това, което принадлежи или се отнася до счетоводството (способността на нещата да могат да ги сведат до изчисления или системата, приета за водене на сметки в публичен или частен офис). Терминът, който идва от латински computabĭlis , също позволява да се отнасят като цяло към всичко, което може да се преброи . Счетоводителят е субект, който отговар
  • популярна дефиниция: стандарт

    стандарт

    Стандартният термин има свой етимологичен произход в стандартната английска дума. Концепцията се използва за назоваване на това, което може да се приеме за отправна точка , модел или модел . Например: "Стандартната версия на конзолата ще се продава с цена от 500 долара" , "Няколко организации се стремят да разработят глобален ста