Дефиниция болка в кръста

Болката в долната част на гърба е болка, която се намира в долната част на гърба . Следователно, този дискомфорт се записва между бедрата и талията.

Болки в гърба

Повечето човешки същества преживяват, в някакъв момент от живота си, болки в кръста в по-голяма или по-малка степен. Болестта понякога достига до долните крайници.

Произходът на болките в долната част на гърба може да се открие, например, в прешлените, междупрешленните дискове, мускулите, сухожилията или нервите . Проблемът, от своя страна, може да бъде породен от лоша поза на тялото, свръх тегло, преувеличено разтягане или удар, наред с други причини. Дори стомашно-чревно разстройство, рак или инфекция могат да причинят болки в кръста.

Според продължителността, болките в кръста са класифицирани като хронични, субакутни или остри . В първия случай тя продължава повече от три месеца; във втория, между шест седмици и три месеца; и в третата, по-малко от шест седмици.

Болката може да избухне внезапно при вдигане на теглото или малко след като е направено усилието. Ако това е хронична болка в кръста, еволюцията обикновено е бавна, но продължителна през дните.

За предотвратяване на болки в гърба се препоръчва да се упражнява редовно (затопляне преди започване на дейността), да не се правят резки движения, да се поддържа здравословно тегло и да се поддържат добри пози на тялото.

Когато се появи болка в кръста, лечението може да включва снабдяване с мускулни релаксанти и противовъзпалителни лекарства, развитие на контролирани упражнения и практикуване на йога . Както и да е, преди лумбална болка или друг тип, е необходимо да се консултирате с лекар, за да може професионалистът да посочи стъпките, които трябва да следвате.

Препоръчано