Дефиниция круша

Крушата е ядлив плод, който идва от Pyrus communis, дърво, което е разговорно известно като обикновена круша . Има, обаче, много видове круши, които се произвеждат от други дървета от рода Pyrus .

Консумирането на една круша на ден може да има голямо значение за нашето здраве . Нека видим някои от полезните свойства на този плод:

* намалява риска от рак на дебелото черво (благодарение на съдържанието на фибри, което има склонност да подава в жлъчната киселина, вещество, което превишава риска от рак в червата), стомашно (поради действието на неговите фитонутриенти) и хранопровода (както се разкрива от важно научно изследване, в което участваха около половин милион души);

* подобрява здравето на червата и стимулира храносмилането . Благодарение на месестата и влакнеста консистенция на крушата, една порция на ден може да ни помогне значително да подобрим храносмилателния процес и да осигурим почти 20% от идеалното количество фибри на ден, което улеснява преминаването на храната през тракта чревния. Също така насърчава секрецията на стомашни сокове, регулира движенията на червата и намалява вероятността от диария и запек;

* намалява кръвното налягане поради вазодилатационното действие на калия, който се радва на този плод в големи количества. Следователно, крушата също спомага за намаляване на напрежението, предотвратява образуването на съсиреци и увеличава притока на кръв в тялото, като осигурява кислород на органите и повишава тяхната ефективност. Трябва да се отбележи, че кръвното налягане може да доведе до сърдечно-съдови заболявания като артериосклероза, инсулти и инфаркти;

* Той е идеален за отслабване, нещо, което го прави особено привлекателен в навечерието на лятото. Въпреки че някои плодове съдържат много калории, това не е случаят с крушата, която едва надвишава 100 (5% от препоръчителната стойност на ден за здравословно хранене). Една от тайните се намира във фибри, която бързо генерира усещане за пълнота ;

* допринася за възстановяването на тъканите . Чрез витамин С, крушата действа в синтеза на нова тъкан от клетъчни структури и на различни органи, като поддържа метаболизма на организма да посочва и гарантира неговото правилно функциониране;

* Укрепва имунната система, благодарение на действието на витамин С и антиоксиданти. За да се избегне или лечение на грип или обикновена настинка, наред с други леки нарушения, крушата е идеална храна.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: училищни правила

    училищни правила

    Той е известен като регулиране на подредените групи от правила и регламенти, които са приложими в определен контекст. Училището , от друга страна, е това, което е свързано с училището (учебно заведение). Училищното регулиране по този начин се състои от поредица от норми, които установяват различни модели на поведение и правила за съвместно съществуване в училище.
  • популярна дефиниция: артифакт

    артифакт

    Артефактът произхожда от латинското изразяване arte factus , което означава "направено с изкуство" . Ето защо първото значение, което Кралската испанска академия признава за термина, се отнася до механичната работа, извършена съгласно чл . В ежедневния език един артефакт е машина или апарат, създаден за конкретна техническа цел. Артефактите имат различна сложност, тъй като съд може да се счита за артефакт, както и за елект
  • популярна дефиниция: насита

    насита

    Сатията е концепция, която произтича от сатитас , латинска дума. Понятието се отнася до усещането, което се произвежда чрез прекомерно задоволяване на определено желание или нужда . Например: "Старецът яде с часове, без да достигне ситост , " "Диетолозите винаги се опитват да направят пациентите си по-наситени и п
  • популярна дефиниция: метрика

    метрика

    Произхождайки от латинското metrĭcus , концепцията за метриките позволява да се опише какво принадлежи или се отнася до измервателния уред . Това на свой ред може да спомене единицата за дължина на международната система или до степен, че има стих. В първия цитиран случай можем да установим, че тази метрична система се характеризира с два фундаментални въпроса: че има няколко мерни единици и че те са свързани с техните кратни и подмножества
  • популярна дефиниция: розов

    розов

    Rosa е цветът, който е резултат от комбинацията от червено и бяло . Това е меко червено, което също е известно като розово . Например: "Дадох на жена си розова риза" , "Играчите на аржентинския екип изненадаха, когато излязоха на полето с розова риза" , "Моята дъщеря обича да използва розов лък в косата си" . На символично ниво, розовото обикновено се свързва с женската . Тази връзка се появява през деветнадесети век , когато навикът да облича новородените момичета от розово и мъжките, от селести, започва да се развива. По този начин понас
  • популярна дефиниция: мол

    мол

    Познаването на етимологичния произход на думата, която ще анализираме в дълбочина по-долу, е от жизненоважно значение, за да можеш да разбереш и установиш неговото значение. В частност, можем да кажем, че се намира в латински и по-точно в думата молове, която може да се преведе като "маса". Една от основн