Дефиниция круша

Крушата е ядлив плод, който идва от Pyrus communis, дърво, което е разговорно известно като обикновена круша . Има, обаче, много видове круши, които се произвеждат от други дървета от рода Pyrus .

Консумирането на една круша на ден може да има голямо значение за нашето здраве . Нека видим някои от полезните свойства на този плод:

* намалява риска от рак на дебелото черво (благодарение на съдържанието на фибри, което има склонност да подава в жлъчната киселина, вещество, което превишава риска от рак в червата), стомашно (поради действието на неговите фитонутриенти) и хранопровода (както се разкрива от важно научно изследване, в което участваха около половин милион души);

* подобрява здравето на червата и стимулира храносмилането . Благодарение на месестата и влакнеста консистенция на крушата, една порция на ден може да ни помогне значително да подобрим храносмилателния процес и да осигурим почти 20% от идеалното количество фибри на ден, което улеснява преминаването на храната през тракта чревния. Също така насърчава секрецията на стомашни сокове, регулира движенията на червата и намалява вероятността от диария и запек;

* намалява кръвното налягане поради вазодилатационното действие на калия, който се радва на този плод в големи количества. Следователно, крушата също спомага за намаляване на напрежението, предотвратява образуването на съсиреци и увеличава притока на кръв в тялото, като осигурява кислород на органите и повишава тяхната ефективност. Трябва да се отбележи, че кръвното налягане може да доведе до сърдечно-съдови заболявания като артериосклероза, инсулти и инфаркти;

* Той е идеален за отслабване, нещо, което го прави особено привлекателен в навечерието на лятото. Въпреки че някои плодове съдържат много калории, това не е случаят с крушата, която едва надвишава 100 (5% от препоръчителната стойност на ден за здравословно хранене). Една от тайните се намира във фибри, която бързо генерира усещане за пълнота ;

* допринася за възстановяването на тъканите . Чрез витамин С, крушата действа в синтеза на нова тъкан от клетъчни структури и на различни органи, като поддържа метаболизма на организма да посочва и гарантира неговото правилно функциониране;

* Укрепва имунната система, благодарение на действието на витамин С и антиоксиданти. За да се избегне или лечение на грип или обикновена настинка, наред с други леки нарушения, крушата е идеална храна.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: печат

    печат

    От латинските впечатления - впечатлението е действието и ефекта на печата (маркиране на букви и други графични знаци на хартия или друг материал, щамповане на печат, фиксиране на идея или усещане в настроение, въвеждане на нещо силно в нещо друго, придаващо характеристика към нещо). Концепцията се използва за назоваване на процеса, който се състои в производството на текстове и изображения . За тази цел мастилото обикновено се прилага върху хартия с помощта на принтер или преса . Например: "Речта ми е го
  • популярна дефиниция: защита

    защита

    Защитата , от лат. Protectionĭo , е действие и ефект на защита (защита, защита или защита на нещо или на някого). Защитата е превантивна грижа преди възможен риск или проблем. Например: "Майката винаги трябва да дава защита на детето си" , "Застрашената жена е поискала полицейска защит
  • популярна дефиниция: волфрам

    волфрам

    Етимологията на термина волфрам ни отвежда до шведския език, според речника на Кралската испанска академия ( РАЕ ). В сложната дума волфрамът е неговият произход: тунг може да се преведе като тежък , докато sten се отнася до камък . Следователно, волфрамът е много тежък камък . Тази шведска дума дойде на нашия език като волфрам, за да се отнася конкретно до химически елемент, който също е известен като волфрам
  • популярна дефиниция: самолет

    самолет

    Самолетът е превозно средство, което има способността да се движи във въздуха (т.е. без да е в контакт с повърхността или с вода). В рамките на тази група съществуват два вида машини, които позволяват въздушен транспорт: аеродинамите (чието тегло е по-голямо от това на въздуха и следователно трябва да бъдат поддържани от някакъв механизъм) и аеростати (с по-ниско тегло) във въздуха, по-лесно плуват). Най-обичайните самолети днес са аеродинамичните автомобили. В този комплект можем да намерим самолети и хеликоптери . Тъй като те са по-тежки от въздуха, тези въздухоплавателни средства трябва да о
  • популярна дефиниция: пенсия

    пенсия

    Пенсията е концепция, която идва от латинската дума thought и която има няколко употреби. Това може да бъде сума, която държавата плаща на лице, когато се пенсионира, стана вдовица или стане инвалид. Тези пари се доставят периодично, както за определен период от време, така и за постоянно. Например: "По-добре да отидем на вечеря следващата седмиц
  • популярна дефиниция: президент

    президент

    Етимологичният произход на термина президент се намира на латински, защото е резултат от добавянето на префикса prae - което означава "преди", и на глагола sedere , който е синоним на "седене". Това означава, че президентът може буквално да се преведе като "седнал отпред". Президентът е този, който председателства и който, с