Дефиниция реактивно закъснение

Английският израз на jet lag е приет от Кралската испанска академия ( RAE ) и е част от речника. Тази фраза се използва, за да се напомни за неразположението, което човек страда, след като пътува със самолет, пресичащ няколко часови зони .

Jet lag

Часовите зони са разделения на планетата Земя, които са направени през 24 меридиана, които са еднакво разположени. Във всяка зона има определен график, което означава, че има различни часови зони по целия свят. Ако някой пътува на голямо разстояние по полет и се приземи в много различна часова зона, от която е излетял, той вероятно ще страда от джет.

Това нарушение се случва, когато индивидът бързо се променя от часовата зона . Това причинява дисбаланс между вътрешния часовник (който регулира т.нар. Циркаден ритъм, отговарящ за координиране на периодите на будност и сън) и графика, който преобладава на мястото, където е пристигнал.

Когато даден участник лети много часове и пресича различни часови зони, много е възможно да отнеме няколко дни, за да приспособи вътрешния му часовник към новата реалност. По този начин, вследствие на закъснение, ще бъдете в будно състояние през нощта и ще се чувствате сънливи през деня.

Jet lag може да предизвика от умора и апатия към раздразнителност . Една фаза на объркване също е често срещана и може да се появят проблеми с храносмилането .

За да се сведе до минимум закъснението, се препоръчва предварително да се приспособи към часовата зона на дестинацията и да се отпочина добре. В самолета идеалното е да пиете много вода и да избягвате кафе и алкохолни напитки.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: узаконяване

    узаконяване

    Легализацията е акт и следствие от легализирането . Този глагол (легализира) от своя страна напомня за предоставяне на правен статут или за удостоверяване на автентичността на подпис или документация . Когато легализацията се отнася до предоставяне на правен статут, легализацията предполага, че това, което е легализирано сега, е позволено от закона , а преди това е
  • популярна дефиниция: охрана

    охрана

    Гвардия е действието на запазване (гледане, грижа за нещо, защитаване). Например: "Шефът ме помоли да бъда нащрек в случай, че нещо се случи" , "За щастие, полицаят беше нащрек и можеше да забележи движенията на крадеца " , "Имам трима души, които да предотвратят по-нататъшни прониквания" . Концепцията се използва и за назоваване на множеството въоръжени хора, което гарантира защитата на дадена длъжност или лице . Специалната служба за защита, защита и попечителство на нещо или някой друг е известна и като охра
  • популярна дефиниция: пътека

    пътека

    Senda е термин, който идва от латински semĭta . Най-често срещаният му смисъл е свързан с пътеката, която е по-тясна от пътеката и която е предназначена за транзит на пешеходци и дребен добитък. Например: "Трябва да вървите около четири километра по този път и ще намерите водопада" , "За да стигнете до лагера на Дон Давид,
  • популярна дефиниция: отрекат

    отрекат

    Първото нещо, което трябва да направите, за да разберете какво е значението на глагола да се прибере, е да знаете неговия етимологичен произход. И в този смисъл е необходимо да се изложи, че произтича от латинския, конкретно от "retractare", че глагол идва от сумата на следните компоненти: - Префиксът "re-", което означава "назад". - Съществото "tractus", което е синоним на "stretch". - Суфиксът "-ар", който се използва, за да се даде форма на определени глаголи. Оттеглянето е глагол, който се отнася до анулиране или анулиране на нещо,
  • популярна дефиниция: поклонник

    поклонник

    Перегрин е термин, чиято етимология ни води към латинския език ( peregrinus ). Понятието се използва в най-широк смисъл, за да назове субекта, който пътува през неизвестни за него региони . Например: "Ще намеря вода, за да помогна на поклонника" , "Извинете ме, може ли да ми помогнете?" Аз съм поклонник, кой
  • популярна дефиниция: повторен внос

    повторен внос

    Реимпортът е процес и резултат от реимпорт . Този глагол , от друга страна, се отнася до това, което една нация прави, когато внася това, което преди е изнасяло . Може да се каже, че реимпортът означава връщане на стока в страната му на произход, след като е била изнесена. Следователно стоката прави обиколка: тя напуска страната X , пристига в страна Z и след това се връща в страна X. Процесът на реимпорт започва, когато страната X изнася стоки в страна Z (с други думи: страна Z вн