Трекингът не е термин, включен в Кралската испанска академия ( RAE ) в речника. Понятието обаче често се използва в нашия език, за да се позовава на туризъм или туризъм .

Първо, има планиране на маршрута . Въпреки че този съвет може да изглежда ненужен, много хора се впускат в лошо определени приключения и след това страдат от последствията от липсата на подготовка . Не е удобно да се избягвате от населените места, без да знаете характеристиките на пътя, рисковете и местната фауна, например; В допълнение, много пъти пътуването навън е по-лесно от връщането, особено ако е необходимо да се изкачвате постоянно.

Наличието на точна представа за препятствията, които могат да бъдат намерени по маршрута за преходи, е от съществено значение, за да се знае дали е подходящо за нас, както и да се носят необходимите инструменти и аксесоари, като например дрехи. И това е друга основна точка: облекло и обувки . Излишно е да казвам, че не можем да носим офис обувки, но не е достатъчно да избираме спортни обувки, тъй като трябва да знаем характеристиките на терена, за да ги изберем добре; например потокът изисква по-силни обувки и по-голямо триене от скалисти места.

Най-общо казано, препоръчително е да носите обувки, които държат добре глезена, които са водоустойчиви и имат подметка с голяма дебелина. Слип може да бъде фатален, ако главата уцели камък; Намаляването, когато настъпваш, може да предизвика изкълчен глезен. Без медицинска помощ в близост, дори и леко нараняване може да се превърне в кошмар.

От друга страна, дрехите също са важни. По маршрута за преходи нямаме климатична система, не можем да носим чадър или вентилатор, освен ако не искаме да се изложим на риск, оставяйки ръката си неизползваема. Ето защо е важно да изберем дрехите, които най-добре ни предпазват от неблагоприятното време и потенциалните драскотини по време на триене срещу околната среда. Като добавка се препоръчва също да носите бастун, тъй като ни помага да поддържаме баланс и намалява умората в глезените и коленете.