Качество, термин, който произтича от латински qualĭtas, може да се отнася до свойствата и характеристиките, които са присъщи на нещо. Животът, от друга страна, напомня за съществуването, обикновено на живо същество.

Тези идеи ни позволяват да разберем изразяването на качеството на живот, което се използва за назоваване на условията, които определят начина на живот на човек или група индивиди. По-високо качество на живот, по-добри условия по отношение на благосъстоянието и възможността за напредък.

Както и да е, не можете да дефинирате качеството на живот, по един начин или по точен начин. В понятието се комбинират различни понятия, които варират в зависимост от времето и региона и дори могат да бъдат обвързани с субективността.

Най-общо казано, може да се каже, че качеството на живот се състои от различните фактори, които влияят на живота на човека : удовлетворяване на материалните нужди, физическо благополучие, възможности за развитие, социална интеграция и др.

Човек, който живее на улицата, няма работа, никога не е ходил на училище и не може да има достъп до болниците, има лошо качество на живот . От друга страна, човек, който спи в къща с електричество, газ и здравни услуги, който има добре платена работа и има социална работа, вероятно ще се радва на добро качество на живот .

Има и други параметри, които са свързани с качеството на живот, като продължителността на живота . Тези, които се радват на добро качество на живот, имат по-висока продължителност на живота (вероятно те ще живеят по-дълго от тези с лошо качество на живот).

Професионалистите от Психологията установяват, че съществуват редица правила или насоки, които могат да бъдат използвани за добро качество на живот. Имаме предвид следното:
Научете се да казвате "не", без да се чувствате виновни.
- Съсредоточете се върху една единствена задача.
- Почивайте на всеки два часа работа за около 10 минути.
- Да спрете да се чувствате отговорни за удоволствията на другите.
-Знаете как да разграничавате реални проблеми от въображаеми.
- Поискайте помощ, когато е необходимо.
-За винаги да има някой, на когото може да се има доверие.
- Трябва да оставим настрана твърдостта.
- Не се концентрирайте единствено върху работата и задълженията си, вие също трябва да потърсите място в дневния ред, за да се насладите на удоволствията на живота.
- Не бъдете толкова самозадоволяващи или толкова самокритични със себе си.
- Спи най-малко 7 часа на ден.
- Упражнение упражнява редовно или отивам на разходка всеки ден най-малко половин час.
- Избягвайте тревогите и мъките на друг човек.
-Планирайте ден за ден и да имате място за справяне с непредвидени.

Наскоро беше публикувано проучване на консултант (Mercer), в което са посочени градовете с най-лошо качество на живот. Имаме предвид: Багдад, Банги, Сана, Порт-о-Пренс, Картум, Нджамена, Дамаск, Браззавил, Киншаса, Конакри, Нуакшот, Бамако, Ниамей, Триполи и Антананариво.

Пред всички тези градове, от другата страна, е Виена, която се намира като град с най-високо качество на живот на планетата.