Глаголът fumar идва от латинската дума fumāre, която може да бъде преведена като "изхвърляне на дим" . Ето защо първото значение на термина, споменат в речника на Кралската испанска академия ( RAE ), се отнася до хвърлянето или изхвърлянето на дим : смес от газове, която се генерира от горене и пренася частици в суспензия.

* определи датата на последната цигара : тъй като вкусът към тютюна не може да изчезне от ден на ден, важно е да се наложи задължението да се напусне, а след това да се даде възможност на организма да се адаптира към по-здравословен начин на живот, така че с течение на времето можете дори да отхвърлите това и други вредни вещества;

* Промяна на рутината : пушачите обикновено имат добре организиран ден около цигарите и затова е много полезно да се променят графиците, за да се "заблуди" организма. В тази рамка тя работи много добре за възстановяване на стари хобита или за търсене на нови;

* упражнение : това е вечният съвет, който служи в почти всички проекти за самоусъвършенстване. Тялото трябва да остане активно, а стимулът да се виждаме по-добре е идеален за отхвърляне на тютюна малко по малко;

* Пийте много вода : отказването също е пречистване на тялото, и няма по-добра рецепта, отколкото да се хидратира правилно. Ако се погрижим да изядем поне 1, 5 литра на ден, ще бъдем добре на път.

В разговорния език накрая пушенето може да се използва по различни начини със символичен смисъл. Понятието може да се използва за означаване на злоупотреба или преувеличаване на нещо или принуждаване да се търпи ситуация : "Сигурен съм, че Хуан ще пуши наследството след няколко месеца и след това ще му свършат парите", Трябва да пуша шефа си още три часа, преди да напусна офиса .