Дефиниция коляно

Коляното е термин, който идва от ротела, латински термин, който е намаляващ от рота ( "колело" ). Концепцията се използва за назоваване на областта на тялото, където бедрото се присъединява към крака.

коляно

Коляното е съединение, което се формира от обединението на бедрената кост и пищяла . В района има и друга кост, наречена патела, която допринася за осъществяването на удължаване и флексионни движения.

Има лигаменти и мускули около коляното, които са от съществено значение за мобилността на крака. Друг много важен компонент на коляното са менискуса, две фиброкартилажи, които предотвратяват прекомерни движения, които могат да причинят увреждане.

Спортистите често страдат от наранявания на коляното, тъй като това е става, което носи тежестта на тялото, когато сме в изправено положение. Когато бягате, скачате или удряте крака срещу нещо, коляното има важно въздействие, което може да доведе до различни наранявания.

Разкъсването на сухожилията или менискуса, дислокациите, съвместните изливи, бурсит и артрит са едни от най-честите заболявания и наранявания в коляното.

Като се има предвид значението на коленете в човешкото тяло за функциите, които изпълняват, от съществено значение е всеки, независимо дали е спортист или не, да полага специални грижи за тези стави на краката. Следователно, лекарите съветват да се изпълнят редица препоръки, за да се постигне това, че те са в перфектно състояние:
-При извършване на спорт, особено бягане, е необходимо предварително да се проведат проприоцепция и загряване.
- Винаги е важно да се носят подходящи обувки, за да се предотврати повлияването на коленете от липсата на омекотяване, стабилност или баланс.
- По същия начин е необходимо да не се принуждават тези стави чрез приемане на пози или извършване на болезнени и опасни упражнения.
- Разбира се, важно е да е ясно, че трябва да имаме контрол над теглото, тъй като това е начинът да се предотврати страданието на коленете. И не трябва да забравяме, че това са онези, които ще подкрепят килограмите на индивида.
- Не по-малко важно е да се вземе под внимание, че трябва да избягвате заседналия живот. Препоръчително е всеки, поне за половин час на ден, да се разхожда, така че ставите, които ни заемат, са в перфектна форма.
- Хората, които практикуват спорт и правят някои травми на коляното, е важно, че незабавно отидете при Вашия лекар. И това е единственият начин, по който те могат да ги третират по правилния начин и да се приспособят към претърпените вреди.

В Испания Rodilla е името на верига за бързо хранене, която отвори първия си магазин през 1939 година . Тази верига дължи името си на Антонио Родила, негов основател. Фирмата е специализирана в сандвичи, но предлага и салати, крокети, сладолед и други продукти.

В момента е възможно да се намерят помещения на Родила в много испански градове, като Мадрид, Аликанте и Малага, между другото.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: караул

    караул

    Италианският термин сантинела дойде на нашия език като страж . Първото значение, споменато в речника на Испанската кралска академия ( RAE ), се отнася до служба за наблюдение или контрол . По-нататък, той е известен като страж на лицето, което се занимава с този вид наблюдение, превенция и грижи . Като цяло концепцията е запазена за ч
  • популярна дефиниция: здрав разум

    здрав разум

    Здравият разум е знанието и вярванията, споделяни от общността и считани за разумни, логични или валидни. Става въпрос за естествената способност да се съди събития и събития по разумен начин . В градовете, например, здравият разум предлага серия от правила и превенции, които помагат на жителите му да се движат лесно в много претъпкани и шумни среди
  • популярна дефиниция: папка

    папка

    От френския килим, който от своя страна произлиза от английския килим , папката е бюро, изработено от картон или пластмаса, което благодарение на гънките, лентите и гумените ленти позволява да се съхраняват или поръчват документи , хартии , чертежи и др. Друга подобна употреба на понятието за папка се отнася до един вид голямо портфолио, което се използва за писане и съхранение на документи. Например: "Можете ли да ми помогнете да намеря папката с фа
  • популярна дефиниция: резервоар

    резервоар

    Произхождащ от френския термин Réservoire или от английския резервоар , думата резервоар е термин, който има множество приложения. За областта на биологията ( епидемиология ), например, резервоарът е съвкупност от живи организми, които имат хронично зародиш на определено заболяване . Така нареченият природен резервоар е мястото, където в дългосрочен план се намира патоген, който причинява зоонозна патология . В много случаи, гостоприемникът не е засегнат от болестта или остава без симптоми. Мишките за хан
  • популярна дефиниция: пералня

    пералня

    Lavarropas е термин, който може да се използва в женската ( пералната машина ) или в мъжки ( пералната машина ). Това е името, дадено на машината, използвана за пране на дрехи . Споменати в единствено число като пералня или перална машина , понятието често се използва в аржентинската територия и в Уру
  • популярна дефиниция: гладък

    гладък

    Когато нещо не показва бръчки , няма грапавост и / или липсва орнаменти , то се описва като гладко . Като се започне от това определение, понятието има няколко значения. Например: "За партито ще нося обикновена зелена рокля, която съпругът ми ми даде на моя рожден ден" , "След много год