От френския масаж, масажът е дейност, която се състои в триене, притискане или удряне с определен ритъм и интензивност на различни части на тялото с терапевтични, естетически или спортни цели.

Например: "Не ми ли даваш масаж? Гърбът ми боли много ", " Искам да отида в спа център, за да ме масажират ", " Винаги съм имал болки в краката си, но масажите ми помагат да се чувствам по-добре " .

Масажът може да се разглежда като техника, изкуство или дори наука, тъй като включва биологични, медицински, психологически и други въпроси. Счита се, че масажът може да помогне на мускулната релаксация, да облекчи болката и да предизвика сън .

Масажите могат да изпълняват множество функции. Има терапевтични масажи (които подобряват кръвообращението, допринасят за възстановяване на мобилността и намаляват заболяванията), физиологични масажи (облекчаване на умората), спортни масажи (подготвят състезателя за състезание), релаксиращи масажи (осигуряват комфорт и регулират напрежението), превантивни масажи (отпуснете напрегната област, която може да доведе до нараняване) и т.н.

Важно е да се подчертае, че терапевтичният масаж трябва да се извършва от експерти, защото в противен случай те могат да навредят на реципиента. Бременни жени, които току-що излязоха от операцията и тези, които страдат от възпалителни съдови заболявания или инфекции, не трябва да получават масажи.

Той е известен като еротичен масаж или чувствен масаж до такъв, който е разработен с цел насърчаване на възбуда и сексуално удоволствие. Споменатите масажи не се изпълняват само върху гениталните области, но могат да стимулират либидото от други области на тялото.

Както бе споменато в предишните параграфи, релаксацията е само една от многото ползи, които един масаж може да предложи, и винаги е препоръчително да отидете на лице, което е технически обучено в тази област, за да избегнете потенциални наранявания с различна тежест. Освен физическите умения на масажиста, неговия начин на осъществяване на контакт с тялото на пациента, има продукти, които са особено полезни в тази област: етерични масла .

Сред предимствата на етеричните масла, използвани при масаж, са нейните ползи за кожата, като хранене и хидратация. След това се споменават десет от най-добрите масла, които подчертават основните им предимства:

* Бадеми : той е много питателен и също така има висока степен на минерали, витамини А и Е, протеини и не на последно място, висока концентрация на есенциални мастни киселини;

* хвойна : има тонизиращ ефект за кожата, е известно, че потвърждава бюста и предизвиква значително стимулиране на кръвоносната система;

* лавандула : използва се с няколко цели, като лечение на ревматична болка (успокояващо действие) и хипертония, за облекчаване на кожни инфекции, ухапвания от насекоми и рани (антисептични и лечебни действия);

* Мелиса : има голяма успокоителна и релаксираща сила, идеална за борба с нервността и тревожността;

* Сандалово дърво : добавя към масажа ползата от хидратация на кожата;

* алое вера : освен овлажняване на кожата, тя регулира влагата и повишава нейната еластичност и мекота;

* лайка : известна още като лайка, тя е много полезна в комбинация с масаж, тъй като помага за преодоляване на мускулните проблеми, типични за лоши стойки и интензивни упражнения. От друга страна, той служи за лечение на безсъние и тревожност;

* евкалипт : използва се за отпускане на кожата на тялото и лицето, в допълнение към облекчаване на ревматизъм, артрит и мускулни проблеми;

* цитрусови плодове : служат за разпръскване на негативните енергии. Оранжевият цвят, от друга страна, също има свойства на афродизиак;

* Орхидея : масаж с етерично масло от орхидея спомага за овлажняване и отпускане на кожата.