Храненето е процес и резултат от хранене (осигуряване на храна на живо същество или енергия на машина). Като допълнение, тя е известна като храна, групата от елементи, които се считат за храна.

За да оцелее човек или животно, от съществено значение е те да се хранят: да ядат храна . Храната им дава необходимите ресурси за поддържане на жизнените функции и развитие. Диетата обаче варира в зависимост от вида и възрастта.

В случая с човека, храненето зависи не само от биологични въпроси, но и от културни . Канибализмът, например, е забранен от закона и генерира отблъскване: въпреки това през цялата история имало няколко племена, които прибягвали до тази форма на хранене. Домашни любимци, като кучета и котки, също не са част от човешката диета в западния свят, въпреки че месото им може да се консумира.

Последното генерира големи противоречия, когато влязат в сила идеите на веганизма, който предлага едни и същи права за всички животни, без да се разграничават видове или раса, тъй като възникват въпроси като "защо можем да ядем говеждо, но не можем?" дори мислите да опитате кучето? " Веганските хора достигат точка на състрадание, която им пречи да поддържат системата на изтезания и експлоатация, необходими за храна, наречена карниста, която включва всички видове продукти от животински произход.

Ето защо храната не е свързана само с редица биологични процеси и културни проблеми, но казва много за принципите на човека. Все повече проучвания показват, че тялото ни не е подготвено за приемане на месо, поне не по природа: ние не разполагаме с нокти и зъби, необходими за лов и разкъсване на други животни, и това трябва да ни покаже, че сме, по същество, тревопасни.

Ако разбираме храната като съществена част от нашия живот, тогава трябва да се опитаме да я изпълним с отговорност, знаейки, че нашето здраве зависи от тяхното физическо и психическо здраве. Въпреки че сме много свикнали да купуваме промишлено преработени храни, не трябва да забравяме, че яденето е свързано и с планетата, с други живи същества и е важно да го правите съзнателно.

Когато храненето се основава на приема на месо, то се определя като месоядно . Ако храната е съсредоточена върху растенията, съществата са тревопасни . Тези, които ядат месо и растения, от друга страна, се наричат всеядни .

След като лицето или животното завърши с яденето на храна, в тялото започва процес, известен като храносмилането, който включва превръщането им в хранителни вещества. Необходимите вещества се абсорбират от тялото, а останалите се изхвърлят чрез дефекация.

Въпреки че предлагаме здравословно хранене, не всички индивиди от един и същи вид могат да погълнат същите продукти. Някои от най-често срещаните проблеми в този контекст са лошо храносмилане, халитоза (обикновено известна като лош дъх ), алергии и непоносимост. За всеки случай има няколко домашни средства, както и препоръки за предотвратяване на появата им или за свеждане до минимум на техните ефекти; От друга страна, от само себе си се разбира, че медицината разполага със собствени ресурси, за да се справи с тях, въпреки че много хора предпочитат да избират естествени методи.

Важно е да се прави разлика между храна (храната се поглъща) и храненето (процесът се осъществява на клетъчно ниво). Растения, които вземат слънчевите лъчи за енергия, да нарекат случай, прибягват до автотрофно хранене .