Действието и ефектът от работата са известни като труд . Терминът има различни употреби и значения според контекста. Това може да бъде работна или трудова дейност като цяло . Например: "Работата ми в компанията се състои в това да отговарям на телефонни обаждания и да ги препращам към съответната област", "Пакетирането на бисквитките е работа на Ана, трябва да се погрижите да вземете пакетите в сектора за дистрибуция", "Можете да оттеглите: Нямам друга работа за вас . "
Домашните задачи са ежедневните дейности, които трябва да се извършват в дома, като почистване на къщата, приготвяне на храна или грижи за деца. В западната култура тези задачи обикновено се приписват на жените, въпреки че през последните десетилетия домашните задължения започнаха да се разпределят по-справедливо: „Тъй като жена ми започна работа в офис, и двамата споделихме работата“, Гладенето на дрехите е работа, която ми харесва най-малко ", " Съпругът ми мрази всички домашни задължения, освен готвенето . "
Изкопаната за експлоатация на находище дупка се нарича минни работи . Мината в този смисъл включва набор от задачи, които се изпълняват, за да се възползват от наличните ресурси в депозита.
Трудът (или трудът ) е процес, който жената трябва да завърши, за да роди. Тази работа започва с разширяването на шийката на матката, продължава с раждането на детето (за което майката трябва да избута навън) и завършва с изхвърляне на плацентата.
Болката, която жените страдат по време на раждането, е неоспорима, но има начини да се борим с нея, да се отпуснем и да се насладим на момента, който в случай на желана бременност е чакал толкова дълго.
Труд: трикове за борба с болката
* музика : в първия етап на работата е препоръчително да слушате релаксираща музика, както обикновено правят хората, докато затоплят мускулите, преди да тренирате. След като пристигне моментът на наддаването, вместо това е необходимо нещо по-ритмично, което насърчава движението;
* Респираторни упражнения : значението на дишането обикновено се свежда до минимум, въпреки че знаем, че без него не бихме могли да живеем. Да се научиш да го контролираш, да го спреш да бъде напълно неволно, може да бъде много полезно за раждането, тъй като помага за получаване на повече кислород (също и за бебето), спокоен гадене и отвличане на вниманието от болката;
* масаж : чрез масаж тялото естествено се бори срещу болката и това може да се постигне чрез натискане на мускулите, които представляват най-голямо напрежение, или чрез използване на горещи компреси;
* ходене : това е друг естествен начин да се отклони от болката, в допълнение към подобряване на кръвообращението . Препоръчително е да се следват инструкциите на лекарите относно това докъде да се ходи и с каква скорост. Във всеки случай трудът изисква много енергии, за които допълнителните физически упражнения трябва да бъдат умерени;
* медитират : в този случай жените с предишни познания за различните методи на медитация съществуват с предимство. Въпреки това, след като сме се приближили или не към някаква свързана дисциплина, всички ние имаме способността да се отпуснем и да се опитаме да освободим ума на нашето тяло, търсейки вътрешния мир, необходим за посрещане на болките и усложненията на труда;
* вземете вана : в допълнение към хигиената, контактът с водата предлага идеалната релаксация за преодоляване на лош ден или за подновяване преди труден период;
* отвличане на вниманието : болката от труда не е сравнима с другите, просто защото жената не може да избере да спусне ръцете си и да прекъсне работата си. Ето защо е важно да се намери начин да се преодолее и да продължим напред, без значение как. Точно както музиката е добър избор да задържаш ума си, друг валиден вариант за майката е да говори, да говори с тези, които са решили да я придружат.