Дефиниция условни възможности

Понятието за условен капацитет е свързано с физическото представяне на индивида. Условните възможности са функционални и енергийни качества, развивани като следствие от моторно действие, което се извършва съзнателно. Тези възможности, от своя страна, обуславят развитието на действията.

Условни възможности

Силата, издръжливостта, гъвкавостта и скоростта са условни възможности. Когато се извършва физическа дейност, се изпълнява капацитет. Тези способности са вродени, но могат да бъдат подобрени чрез физическа адаптация и обучение .

Моторното действие причинява отделянето или обмяната на някои вещества в организма . Този процес се отразява на условните възможности.

Може да се каже, че условните възможности са вътрешни за организма и се определят от генетиката, отвъд това, което е споменато за възможността за подобрение. Всички хора естествено развиват определена способност за скорост, гъвкавост, издръжливост и сила.

Професионалният спортист, например, ще трябва да се обучи, за да развие максимално тези условни възможности. Според неговата дисциплина, той трябва да изпълнява специфични упражнения: докато съпротивата е от съществено значение за един маратонец, спортист, който иска да се отличи в 100-метровите състезания, ще трябва да работи на скоростта си. Гъвкавостта, от друга страна, е от ключово значение за гимнастик, но за щангистката е по-важно да развиете силата си.

Нека разгледаме по-техническа и абстрактна дефиниция на всеки от тези условни възможности:

* сила : въпреки че това е концепция, която всички ние използваме в ежедневната реч, в областта на спорта придобива малко по-различно значение. Не само способността да се посрещнат големи тежести, но и да се извърши поредица от технически жестове с възможно най-голяма интензивност, без да се променя нивото на изпълнение;

* съпротива : още един от условните възможности, които използваме ежедневно, но без да му даваме същия смисъл, както в професионалния свят. В този случай съпротивлението е това, което ни дава възможност да поддържаме определено натоварване, проявяващо незначителна степен на умора. Съпротивлението се измерва въз основа на времето, което отнема дейността и серия от усилия, които се натрупват в нея;

* скорост : за спортистите скоростта е не само способността да се движи от една точка към друга за кратко време, но и тази, която им позволява да дават адекватни и бързи моторни реакции според стимулите, получени по време на тренировка. Можем да кажем, че е подобно на това, което в ежедневната реч ние наричаме "добри рефлекси", въпреки че в този случай изисква голяма работа за развитие и поддръжка;

* гъвкавост : въпреки че обикновено свързваме гъвкавостта с гимнастичките, които трябва да приемат екстремни пози, тази концепция се отнася до способността на организма да приема всяка форма, без да страда от наранявания . С други думи, може да се каже, че гъвкавостта е сумата на мускулната еластичност и подвижността на ставите. За да се изпълнят всички действия, изисквани от даден спорт, като се минимизира рискът от нараняване, е необходимо да се ползвате от широк кръг от движения.

В допълнение към тези условни физически възможности съществуват и други видове физически способности, като например координиращите, които, за да се даде възможност за извършване на определени движения, изисквани от спорта, правят необходимото да има адекватен контрол на определени сегменти на тялото .

С други думи, когато състезател трябва да извърши определени технически движения по премерен и прецизен начин, обусловен от времеви ограничения и определени характеристики на пространството за игра, например, е необходимо да се контролират определени части на тялото, за да се адаптират към споменатите ограничения и координира действията .

Препоръчано