Ритъмът е ред, който организира поредица от неща, формирани от повторението на циклите в определени интервали от време. Има, според контекста, различни видове ритми.

Липсата на сън през нощта може да окаже отрицателно въздействие върху нашите социални дейности и да причини загуба на работа или провал в училище, наред с други последици. Затова при първите признаци на дневна сънливост се препоръчва незабавно да потърсите професионална помощ.

Сред видовете нарушения на циркадния ритъм са следните:

Фаза напред : с течение на времето, особено от шестдесетгодишна възраст, човешките същества започват да показват много специфичен модел по отношение на часовете на сън, които се характеризират със сън по-рано от преди. и следователно, също се събуждат рано ;

* фаза забавяне : това е синдром, който се отличава с невъзможността да се започне мечтата в обичайното време или в желаното време, както и голяма трудност да се изправи на сутринта и да отговарят на графиците, наложени от задълженията. Когато продължаването на съня не е опция, това води до намаляване на периода на сън ;

* Нередовност на ритъма на сън-събуждане : това е много разбъркано разпределение на периодите на сън и будност, в продължение на 24 часа. Въпреки че количеството на общия сън обикновено е нормално, проблемът е, че той е фрагментиран и разпръснат през деня и нощта, което се отразява негативно на представянето през целия ден. Като цяло дрямките са многобройни и продължават няколко часа;