Дефиниция гняв

Гневът е психично разстройство, което поражда раздразнение, гняв и / или желание за отмъщение или отмъщение . Терминът може да се използва като синоним на гняв . Например: "Отношението на играча провокира гнева на зрителите", "Не знам какво да направя, за да предам гнева на жена си ...", "Причината за моя гняв е, че преди повече от час направих заповедта и още не съм го получила . "

Ако останем у дома, мислейки само за проблема, който имаме пред себе си, без да проучваме нови алтернативи за решаването му, а просто да прегледаме методите, които вече сме опитвали, ще имаме гарантиран провал. Това води до много дълбоко разочарование, което подхранва гнева и ни кара да обсъждаме с нашите близки. Физическото упражнение, което включва разходка, ни осигурява сесия на дълбок сън, в която може би ние подреждаме идеите си по различен начин.

Практиката на някакъв спорт може да доведе до подобни резултати за излизане на разходка, въпреки че това изисква призвание, което не всеки има. Във всеки случай става дума за умора и провокиране на тези физически процеси, характерни за упражненията, които ни доставят удоволствие, нуждата от храна и сън, три неща, които обикновено оставяме настрана, когато сме ядосани.

Не всички са еднакво склонни към гняв: докато някои хора губят търпение за секунди, други са склонни да виждат нещата положително и рядко позволяват проблеми да ги променят психически. В група, където има индивиди и от двата вида, тази разлика може да доведе до аргументи за липсата на разбиране на личността на другите.

Гневът може да бъде третиран с физически упражнения, но също така и с размисъл и диалог: много пъти най-добрият начин да сложиш край на дискомфорта е да превърнеш чувствата си към човека, с когото сме се ядосали или някой, който ни дава своята безусловна подкрепа, да гледате възможно най-обективно на проблема и да се опитате да поправите нещата.

Препоръчано