За да разберем концепцията за загриженост, която произтича от латинското praeoccupatio, трябва да знаем за какво се грижи глаголът . Това действие е свързано с генериране на тревожност или нервност или за справяне с нещо предварително .

Всяко безпокойство възниква по някаква причина, за серия от индикации, които водят човек да твърдо вярва, че може да се случи нещо негативно, въпреки че степента на сериозност може да варира значително. Когато някой се интересува преди да предупреди някой от тези признаци, той не е непременно капризна и саморазрушителна нагласа, но може да означава много логична и далновидна личност.

Например, човек, който се притеснява, че няма да знае дали той или тя ще пристигне навреме за важна среща, която ще се проведе в рамките на три дни, не трябва да бъде преувеличена или отрицателна, но може би неговата мъка се основава на предварителни познания за неизправността на услугата обществен транспорт във вашия град или обичайните задръствания, които се случват по маршрута между дома ви и мястото на срещата. Разбира се, най-нормалното е, че индивидът просто изразява загриженост, когато възникне проблем по време на същия ден на ангажимента.

Както и в други случаи, нормалното не е непременно положително и, подобно, анормалното не трябва да бъде отрицателно. Обаче това, което наистина има значение в края на деня, не е дали човек е преувеличен или правилен всеки път, когато се тревожи за нещо, което не знае със сигурност дали ще се случи; Проблемът започва, когато подобна загриженост е твърде интензивна и става неконтролируема.

За съжаление, много хора, измъчвани от постоянни притеснения, не получават подкрепата, от която се нуждаят, но са обвинени в песимизъм. Психологическата помощ или интроспекция, която може да се извърши чрез изследване на миналото сама по себе си, може да бъде от съществено значение за разбирането на произхода на тези епизоди: никой не избира да се тревожи за всичко прекомерно, нито пък го прави, за да дразни други, но има много дълбоки причини, които трябва да бъдат открити и третирани правилно, за да се подобри качеството им на живот.