Под гъвкавост се разбира характеристиката на гъвкавостта . Това е дума, която позволява да се подчертае лесното разположение на индивида или обекта, състоянието на сгъване според волята на другите и податливостта към адаптиране към промените според обстоятелствата.

Гъвкавостта на мускулния тип, в този контекст, идентифицира способността на мускула да се разтегне, без да страда. Тази възможност се определя от спектъра на движение на мускулите, които образуват ставата.

В този смисъл можем да кажем, че сред хората, които имат повече мускулна гъвкавост, ние сме атлети, които практикуват художествена гимнастика. И е, че както се вижда в техните различни упражнения, са способни да извършват движения и позиции почти невъзможни за останалите смъртни.

Бихме могли също така да подчертаем редица професионалисти, които обикновено работят в циркове и големи спектакли и се наричат ​​акробатисти. Те имат качеството да могат да извършват поредица от аномални движения на тялото, които, разбира се, привличат вниманието и изненадват всички, които виждат техния брой.

Трябва да се отбележи, че има много упражнения или процедури, които позволяват подобряване на мускулната гъвкавост. Най-обичайната форма е пасивният статичен метод, който е да разтегнете мускулите бавно до максималното възможно, без да изпитвате болка или неприятни усещания. Това разтягане може да се направи с помощта на други части на тялото, помощник или уред.

Като изпълнява тези упражнения с определена честота, субектът ще забележи как тяхната гъвкавост започва да се подобрява. Препоръчително е обаче да се консултирате със специалист, преди да започнете рутинно, за да избегнете увреждане на мускулите.

В допълнение към гореспоменатите упражнения, с които е възможно да има важно ниво на гъвкавост, е важно да се има предвид, че има няколко елемента, които също определят, че един човек е по-гъвкав от друг. Сред тях са гените, възрастта, защото когато сте по-млад, този капацитет е по-голям, както и работата, която имате.

Гъвкавостта на труда, от друга страна, идентифицира модел, предназначен да регулира трудовите права. Тази гъвкавост предлага система, която намалява задълженията на дружеството (улесняване на уволненията чрез намаляване на обезщетенията, наред с други въпроси) под аргумента за насърчаване на инвестициите и дейността на пазара на труда.

Увеличаването на създаването на заетост е основният аргумент, изтъкнат от онези, които подкрепят гореспоменатата гъвкавост на труда, характеризиращ се с по-кратко време за наемане и осезаемо намаляване на цената на труда. Обаче нейните недоброжелатели са съгласни да потвърдят, че тази инициатива постига това не само за намаляване на придобиващия капацитет на работниците, но и за по-несигурно функциониране на техните условия на труд.

На общо ниво, гъвкавостта е свързана със способността за адаптиране . Например: "Имам нужда от служител с гъвкавост, който може да се редува между сутрешната смяна и нощната смяна ", "Моята дъщеря посещава университет, който изисква значителна гъвкавост в графиците . "