Дефиниция пулс

От латинската честота честотата е малка или голяма повторение на дадено събитие . Това е броят на повторенията на даден периодичен процес във временна единица. По-често, повече повторения или усърдие.

Пулс на сърцето

Сърдечната, от латинската сърдечна, е тази, която принадлежи или се отнася до сърцето . Този мускулен орган, който в случая на човека е разположен в гръдната кухина, е отговорен за задвижването на кръвта .

Той е известен като сърдечен ритъм с броя на ударите (ударите на сърцето) за единица време . Тази честота обикновено се изразява в удари в минута, чийто нормален брой варира в зависимост от състоянието на тялото (ако е активен или почива).

Пулсът може да бъде взет в различни точки на тялото. Най-често срещаните са китката, шията и гърдите, тъй като битките се забелязват с по-голяма лекота. Най-често използваните точки за измерване на сърдечната честота са тези, при които артериите са най-близо до кожата.

Правилният начин да усетите пулса е с индекс и сърдечни пръсти (тъй като палецът има собствен пулс). Пръстите трябва да оказват леко натиск върху областта, където преминава артерията, за да усетят пулсациите.

Сърдечната честота варира в зависимост от характеристиките на всеки човек, тъй като тя зависи от физическото състояние, възрастта, генетиката и условията на околната среда, наред с други фактори. Здравият възрастен има сърдечна честота между 60 и 100 удара в минута, която може да намалее до 40 по време на сън и да достигне 200 с интензивна физическа активност.

Пулс на сърцето Известно е, че сърдечните заболявания представляват една от най-честите причини за смърт в световен мащаб; в много страни тя е на върха в списъка на ненасилствените смъртни случаи. Поради тази причина е необходимо да се развият определени навици за здравето на сърдечно-съдовата система, някои от които са описани по-долу:

Погрижете се за диетата : неадекватното хранене е пряко свързано с инфаркти, особено поради злоупотребата с наситени и трансгенни мазнини. Някои от нещата, които трябва да се избягват, са излишъкът на сол и сладкиши и консумацията на червено месо. Много лекари препоръчват избор на балансирана вегетарианска диета, като се уверят, че придобиват всички необходими хранителни вещества и витамини;

* упражнение : въпреки че това обикновено се свързва с образа, упражнението по принцип е полезно за нашето здраве. Експертите казват, че тридесет минути на физическа активност на ден е достатъчно; Въпреки че това не изисква голямо усилие, най-важното и трудно постижимо е постоянството;

* избягвайте стреса : не винаги можем да избегнем проблемите, тъй като в много случаи зависи от вашата резолюция, че постигаме баланс . Въпреки това е много важно да анализираме истинската тежест на всеки инцидент, като избягваме да ги увеличаваме и да търсим най-добрия начин за тяхното решаване, като се опитваме да не се страхуваме, ако това не може да се постигне незабавно;

* контролно тегло : подобно на упражненията, нормалното е да се вярва, че да бъдеш тънък за тези, които се грижат за естетиката, но това е друго погрешно тълкуване. Затлъстяването има тясна връзка със сърдечните проблеми. Някои проучвания показват, че само 10% от теглото може да има значение за здравето на сърцето ни;

* Спайте добре : за много хора това е почти невъзможна цел. Живеем в епоха на бързане без край, на задължения, които ни дразнят през цялата седмица, за плащания, за икономическа криза ... Всичко ни кара да се наситим, да губим времето си и да забравяме една от основните нужди на сърцето си : почивка.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: осапунване

    осапунване

    Сапонификацията е процес и резултат от осапунване . Този глагол се използва в областта на химията за назоваване на действието на хидролизиране на органично съединение от естерния тип. За да разберете какво е осапунване, трябва да знаете значението на различни понятия. Предполага се, че хидролизата предизвиква хидролиза : т.е. разгръща
  • популярна дефиниция: горчивина

    горчивина

    Първият смисъл на термина горчивина, споменат в речника на Кралската испанска академия ( RAE ), напомня за вкуса, който се възприема като горчив : подобен на жлъчката. Този вид аромат, ако има много интензивност, не е много приятен . Горчивината се открива от вкусовите пъпки, намиращи се в задната част на езика . За някои биолози този вкус започва да се възприема като неприятен от еволюцията, тъй като отровните
  • популярна дефиниция: цар

    цар

    Царят е монархът или владетелят на царството . Формата на управление, в която върховната служба на държавата е в ръцете на краля, е известна като монархия . В тези случаи властта е наследствена (когато царят умира, синът му е коронован и така нататък). В различните култури на древността, царят имал безпрецедентна позиция. Първоначално той вярваше в него, сякаш беше Бог . По онова време божеството било оправдано, защото те били политеисти, но с налаг
  • популярна дефиниция: поведение

    поведение

    Първото нещо, което трябва да направим, за да анализираме подробно понятието поведение е да установим неговия етимологичен произход. И в този смисъл трябва да подчертаем, че тя произтича от латиница, защото се състои от следните ясно разграничени части: префиксът с -, който е еквивалентен на "напълно"; глаголът portare , който е синоним на "carry"; и суфикса, който може да се преведе като "инструмент". Поведението е начин да се държиш ( да се държиш, да се държиш). Става въпрос за начина, по който хората или организмите се справят със стимули и по отношение на окол
  • популярна дефиниция: клиновиден

    клиновиден

    Първото нещо, което трябва да се направи, за да се разбере значението на термина клинопис, е да се определи неговия произход. Така ще трябва да заявим, че тази дума е измислена от английски професор Томас Худ (1636 - 1703) с ясната цел да се позове на вида писане, което се е случило в Месопотамия около три хиляди години преди Христа. Така той създава понятието, основано на две латински думи: "cuneus", което може да се преведе като "клин", и "форма", което е еквивалентно на "форма". И по този начин стана ясно как изглежда клинът, който имаше герои
  • популярна дефиниция: териториално море

    териториално море

    Той е известен като териториално море до океанската ивица, която е залепнала за брега и се простира до брега до 12 морски мили (около 22, 2 километра). В този сектор на океана дадена държава може да осъществи пълното упражняване на суверенитет. По този начин правителството има същите правомощия над териториалното море, както над земната повърхност или вътрешните си води. Правният въпрос за териториалното море, известен още като юрис