Дефиниция пулс

От латинската честота честотата е малка или голяма повторение на дадено събитие . Това е броят на повторенията на даден периодичен процес във временна единица. По-често, повече повторения или усърдие.

Пулс на сърцето

Сърдечната, от латинската сърдечна, е тази, която принадлежи или се отнася до сърцето . Този мускулен орган, който в случая на човека е разположен в гръдната кухина, е отговорен за задвижването на кръвта .

Той е известен като сърдечен ритъм с броя на ударите (ударите на сърцето) за единица време . Тази честота обикновено се изразява в удари в минута, чийто нормален брой варира в зависимост от състоянието на тялото (ако е активен или почива).

Пулсът може да бъде взет в различни точки на тялото. Най-често срещаните са китката, шията и гърдите, тъй като битките се забелязват с по-голяма лекота. Най-често използваните точки за измерване на сърдечната честота са тези, при които артериите са най-близо до кожата.

Правилният начин да усетите пулса е с индекс и сърдечни пръсти (тъй като палецът има собствен пулс). Пръстите трябва да оказват леко натиск върху областта, където преминава артерията, за да усетят пулсациите.

Сърдечната честота варира в зависимост от характеристиките на всеки човек, тъй като тя зависи от физическото състояние, възрастта, генетиката и условията на околната среда, наред с други фактори. Здравият възрастен има сърдечна честота между 60 и 100 удара в минута, която може да намалее до 40 по време на сън и да достигне 200 с интензивна физическа активност.

Пулс на сърцето Известно е, че сърдечните заболявания представляват една от най-честите причини за смърт в световен мащаб; в много страни тя е на върха в списъка на ненасилствените смъртни случаи. Поради тази причина е необходимо да се развият определени навици за здравето на сърдечно-съдовата система, някои от които са описани по-долу:

Погрижете се за диетата : неадекватното хранене е пряко свързано с инфаркти, особено поради злоупотребата с наситени и трансгенни мазнини. Някои от нещата, които трябва да се избягват, са излишъкът на сол и сладкиши и консумацията на червено месо. Много лекари препоръчват избор на балансирана вегетарианска диета, като се уверят, че придобиват всички необходими хранителни вещества и витамини;

* упражнение : въпреки че това обикновено се свързва с образа, упражнението по принцип е полезно за нашето здраве. Експертите казват, че тридесет минути на физическа активност на ден е достатъчно; Въпреки че това не изисква голямо усилие, най-важното и трудно постижимо е постоянството;

* избягвайте стреса : не винаги можем да избегнем проблемите, тъй като в много случаи зависи от вашата резолюция, че постигаме баланс . Въпреки това е много важно да анализираме истинската тежест на всеки инцидент, като избягваме да ги увеличаваме и да търсим най-добрия начин за тяхното решаване, като се опитваме да не се страхуваме, ако това не може да се постигне незабавно;

* контролно тегло : подобно на упражненията, нормалното е да се вярва, че да бъдеш тънък за тези, които се грижат за естетиката, но това е друго погрешно тълкуване. Затлъстяването има тясна връзка със сърдечните проблеми. Някои проучвания показват, че само 10% от теглото може да има значение за здравето на сърцето ни;

* Спайте добре : за много хора това е почти невъзможна цел. Живеем в епоха на бързане без край, на задължения, които ни дразнят през цялата седмица, за плащания, за икономическа криза ... Всичко ни кара да се наситим, да губим времето си и да забравяме една от основните нужди на сърцето си : почивка.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: каталог

    каталог

    Гръцката дума katálogos , която може да бъде преведена като "списък" , дойде на латински като catalŏgus . Оттам идва и терминът каталог : запис, който представя, по ред, описания и общи данни за индивиди, обекти, документи или други неща, които поддържат някакъв вид връзка между тях. Например: "Ще видя в каталога, ако имаме книга от този автор" , "Според каталога, тези панталони се предлагат в черно, бяло, синьо и зелено" , "От години живеех от доходите, които им
  • популярна дефиниция: специален

    специален

    Специално е това, което се различава от общото или от общото . Следователно, нещо специално (от латински specialis ) е единствено, специфично или с изключителни характеристики. Прилагателното може да се прилага и за хората ( "Когато играе футбол, това момче е специално" ) и за неща ( "Имам спец
  • популярна дефиниция: aphaeresis

    aphaeresis

    Аферезата е термин, който идва от гръцкия език и може да се използва в областта на граматиката, за да се отнасят до елиминирането на звук, който се появява в началото на една дума. Този процес обикновено настъпва с етимологично развитие. Точно можем да определим, че тя произтича от гръцката дума "аферезис", коят
  • популярна дефиниция: потенциален клиент

    потенциален клиент

    Клиентът е концепция, която идва от латинските cliens и се отнася до лицето, което има достъп до определен продукт или услуга след извършване на плащане. Въпреки че има случайни клиенти, терминът обикновено се отнася за тези, които редовно имат достъп до продукта или услугата. Следователно клиентът може да бъде купувач (който купува продукт), потребител (лицето, което използва услуга) или потребител (лицето, което консумира продукт или услуга). Потенциалът , от друга страна, е това, което съдъ
  • популярна дефиниция: отлив

    отлив

    Рефлуксът е термин с няколко значения. Според това, което Кралската испанска академия ( РАЕ ) изтъква чрез своя речник, става дума за движението, което се случва, когато прилива се спуска . В този смисъл рефлуксът е движението на хоризонтален тип , което приливът прави при оттегляне. Обратното ще бъде потокът , който е движението на прил
  • популярна дефиниция: урок

    урок

    Концепцията за урок (от латинската лекция ) има няколко употреби и значения. Едно от най-често срещаните значения се отнася до преподаването на теоретични и / или практически знания, които учителят прави на своите ученици или ученици. Например: "Урокът по гръцка история изглеждаше много забавен" , "Учителят каза, че следващата седмица ще имаме урок по химия в лабораторията" , "От двадесетте деца с