Латинската дума introspicĕre, която може да бъде преведена като "поглед навътре", е получена в края на латиница в introspectio . Оттук идва концепцията за интроспекция, която напомня за вида, който индивидът насочва към неговия интериор .

Следователно чрез интроспекция човек е ориентиран към настроението си, към мислите си или към действията си. Това е вътрешна проверка, която позволява на субекта да се опознае по-добре, анализирайки себе си, за да интерпретира своите емоции и идеи.

Самонаблюдението е свързано с размисъл и медитация . Понятието е обсъждано в историята от философията и психологията .

На общо ниво може да се каже, че интроспекцията възниква поради отразяващата способност на ума, която ни позволява да осъзнаем собствените си състояния . Миналото и настоящето могат да бъдат протагонисти на интроспективния акт, който помага да се разберат преживяванията и да се повлияе на индивидуалната реалност.

Интроспективният метод е в основата на различни училища по психология . Тази процедура кара човека да се концентрира върху собствените си умствени процеси и съдържание; Тогава той трябва да озвучи тази мисъл по възможно най-обективен начин, за да може психологът да го интерпретира.

Накратко, самонаблюдението е начин да се идентифицират и възприемат мислите на човека . Той допринася за познаването на себе си благодарение на факта, че субектът се развива и е наблюдател на реалността, която тя конструира.

В ежедневната практика интроспекцията се състои в това да се отразява дълбоко върху действията, идеите, емоциите и собствените си чувства, така че да се открие какво е положително или добро и по този начин да се води поведението в този смисъл.