Дефиниция гмуркане

Гмуркането е подводна дейност, която може да се извършва за развлекателни, разследващи или спортни цели. Тя се състои от влизане във водата и потапяне на цялото тяло, така че по принцип тя се развива с помощта на някакъв вид оборудване, което позволява на водолаза да не трябва да излиза на повърхността, за да диша.

гмуркане

Например: "Бих искал да се заеме с курс по гмуркане преди да пътувам до Мексико", "Много туристи избират да се гмуркат в езерото, въпреки че други предпочитат туризъм по хълма", "инструкторът по гмуркане предложи да не си отидем. твърде много от лодката .

Когато човек реши да се гмурне без каквото и да е оборудване или оборудване, те говорят за свободно гмуркане . Тази практика включва просто потапяне във вода и плуване под повърхността, докато държите дъха си. По логически причини, когато се гмуркаме по този начин, трябва да излизаме често, за да получим кислород. Затова е невъзможно да се достигнат големи дълбочини.

За да се наблюдават подводните чудеса, като корали или риба, по-подходящо е да има оборудване за гмуркане . Някои основни компоненти са защитните маски за очите (които улесняват зрението под водата), перките или краката на жабата (за улесняване на изместването), защитен костюм (който ни позволява да се противопоставим на ниските температури на водата, особено в най-дълбоките зони) и, разбира се, кислородния резервоар с останалите свързани елементи, за да могат да дишат под водата.

Възможно е да се практикува гмуркане близо до повърхността без помощта на допълнителен кислород. Нуждаем се само от шнорхел, който е удължена тръба, която минава от устата на индивида до повърхността и позволява дишането, дори когато обектът е с лице под вода. Най-търсените алтернативи на гмуркането са най-търсените от туристи и хора, които са любопитни, но нямат необходимото обучение или искат да я придобият.

Необходимо е обучение

гмуркане Тъй като много хора знаят как да плуват от малки, значимостта и нивото на неотложната физическа и умствена подготовка, към които често се пренебрегва всеки, който желае да практикува гмуркане; Като любопитство, нещо подобно се случва с обучението да стане астронавт, спестявайки разстоянията.

За хората водата е много нестабилна и понякога непредсказуема среда, която ни принуждава да направим по-голямо физическо усилие да се преместим от онова, на което сме свикнали на сушата . Излишно е да подчертаваме неспособността си да дишаме веднъж потопени, така че обучението трябва да ни направи способни да максимизираме енергията си, за да се изправим пред всички ограничения и да знаем как да преодолеем извънредните ситуации.

Адекватната аеробна работа си сътрудничи с адаптирането на дихателната и сърдечно-съдовата система към гмуркането, като ни помага да подобрим аеробната гликолиза (получаване на енергия) и да запазим ресурсите си, да бъдем възможно най-ефективни при извършване на движения под водата

Едно от ключовите упражнения има за цел да удължи времето на апнея, тоест това, което можем да устоим без дишане. Винаги е препоръчително да имате надзор от преподавател, да посочите правилното развитие на гмурканията и да ни помогнете в случай на замаяност.

Някои от препоръчаните дейности за подобряване на капацитета на белите дробове са плуване, танци, стъпала, аеробика и колоездене. Най-важното е да бъдете постоянни в интензивността и честотата на практиките и постепенно да увеличавате променливите, тъй като тялото се адаптира към изискванията. Трябва да се отбележи, че всичко това зависи от възрастта и условията на всеки човек, така че не трябва да продължавате без подходящите познания.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: гъвкавост

    гъвкавост

    Под гъвкавост се разбира характеристиката на гъвкавостта . Това е дума, която позволява да се подчертае лесното разположение на индивида или обекта , състоянието на сгъване според волята на другите и податливостта към адаптиране към промените според обстоятелствата. Гъвкавостта на мускулния тип , в този контекст, идентифицира способността на мускула да се разтегне, без да страда. Тази възможност се определя от спектъра на движение на мускулите, които образуват ставата. В този смисъл мо
  • популярна дефиниция: сътрудничество

    сътрудничество

    Латинската дума cooperatio произтича от термина сътрудничество , който се отнася до акта и резултата от сътрудничеството : съвместни действия за постигане на обща цел или действие в полза на нечии интереси . Например: "Поради последиците от наводненията, жертвите ще се нуждаят от сътрудничеството на всички, за да напреднат" , "Извинете, мога ли да пом
  • популярна дефиниция: раздразнителност

    раздразнителност

    От латински irritabilitas , раздразнителност е склонността да се раздразни (да се чувстват гняв или болезнено вълнение в орган или част от тялото). Тя може да бъде определена като способността на живия организъм да реагира или да реагира нелинейно на стимул . Раздразнителност, следователно, позволява на организма да идентифицира отрицателна промяна в околната среда и да реагира на такава промяна. Този отговор може да има патологични или физиологични ефек
  • популярна дефиниция: хемосинтеза

    хемосинтеза

    Хемосинтезата е името, дадено на метод за производство на енергия от различни живи организми . Механизмът е разработен чрез синтеза на аденозин трифосфат ( АТФ ), след отделянето на енергия, която се получава от окислителните реакции, извършвани от някои неорганични съединения. С други думи : неорганична химична реакция на окисляване освобождава енергия, която се използва под формата на аденозин трифосфат. Тази употреба е известна като хемосинтеза. Организмът, който извършва хемосинтеза, приема енергия
  • популярна дефиниция: задава форма

    задава форма

    Речникът на Кралската испанска академия ( RAE ) не разпознава термина пренаучване . Това обаче е понятие, което често се използва в областта на образованието, за да се нарече процесът на изучаване на нещо отново, от различна гледна точка към оригинала . Понятието за повторно обучение , следователно, често се използва във връзка с две други идеи: учене и отучване . Ученето се състои в придобиване на знания чрез анализ на опит, четене или дискурс. Проц
  • популярна дефиниция: компютърен център

    компютърен център

    Компютърен център, център за обработка на данни, център за данни или център за данни е организация, служба или отдел, която отговаря за обработката на данни и информация по систематичен начин. Обработката се извършва с помощта на компютри, които са оборудвани с необходимия хардуер и софтуер за изпълнение на тази задача. По принцип тези компютри са