Дефиниция физическа подготовка

Подготовката е следствие от подготовката на нещо (подредете го за определена цел, разработете го). Понятието физика, от друга страна, може да има няколко значения: в този случай ние се интересуваме от неговото използване по отношение на тялото и организма.

Физическа подготовка

Физическата подготовка, следователно, е обучението, което човек развива, за да може да изпълнява определена дейност. Чрез определени упражнения и здравословна диета, човек може да “подготви” тялото си да се изправи пред определено предизвикателство.

Например: "Президентът на клуба е ядосан на лицето, което отговаря за физическата подготовка на играчите", "Мисля, че моята физическа подготовка за раса от този тип е дефектна", "инвестирах осем месеца във физическата подготовка, преди да изкача планина . "

Въпреки че е възможно да се изпълняват физически упражнения, за да бъдат в добра форма на общо ниво, всеки спорт изисква различна физическа подготовка. Според дисциплината спортистът трябва да укрепи аеробния си капацитет, силата на ръцете си, скоростта, еластичността си и т.н.

Обаче, както споменахме по-горе, съществува така наречената обща физическа подготовка, която е много пълна, което позволява на индивида да бъде в наистина големи условия на форма и това му дава възможност да се изправи пред различни предизвикателства на физическо ниво.

Този вид подготовка си струва да се отбележи, че той е основата за извършване на друга, по-специфична за всеки спорт или дисциплина и която се основава на работа от скорост, към гъвкавост чрез сила или съпротива. Всичко това, без да се пренебрегва, също помага да се установи, че всичките ви мускули са перфектно балансирани по отношение на развитието.

Трябва също да се подчертае, че е важно да има добра обща физическа подготовка, тъй като носи със себе си следните предимства:
-Предотвратява организма по време на страдания от различни видове и размери, като навяхвания, счупвания, претоварвания ...
-Той се превръща в чудесен инструмент в това, че въпросният човек може да се възстанови по-бързо и по-добре от физическите усилия, които извършва.
- По същия начин трябва да се отбележи, че този препарат е от съществено значение и е необходим в момента, в който спортистът може да предприеме специфичните упражнения на практиката, която практикува.
- Успокойте мускулите.
- Да се ​​подобри и пречисти какво е сърдечно-съдовата система.
- Подобрява функционирането на органите и системите на организма, които са от основно значение за доброто качество на живот и развитието на конкретен спорт.

Специалистът, който отговаря за проектирането и насочването на физическата подготовка е известен като физически треньор . Футболните клубове имат физически треньор, който е посветен да ръководи тренировките по отношение на упражненията за подобряване и защита на състоянието на играчите.

На професионално ниво е много трудно за спортист да се състезава успешно, когато му липсва добра физическа подготовка. Боксьор с лоша физическа подготовка, за да назове една възможност, ще има бавни движения и ще се умори бързо.

Препоръчано
  • популярна дефиниция: гъвкавост

    гъвкавост

    Под гъвкавост се разбира характеристиката на гъвкавостта . Това е дума, която позволява да се подчертае лесното разположение на индивида или обекта , състоянието на сгъване според волята на другите и податливостта към адаптиране към промените според обстоятелствата. Гъвкавостта на мускулния тип , в този контекст, идентифицира способността на мускула да се разтегне, без да страда. Тази възможност се определя от спектъра на движение на мускулите, които образуват ставата. В този смисъл мо
  • популярна дефиниция: сътрудничество

    сътрудничество

    Латинската дума cooperatio произтича от термина сътрудничество , който се отнася до акта и резултата от сътрудничеството : съвместни действия за постигане на обща цел или действие в полза на нечии интереси . Например: "Поради последиците от наводненията, жертвите ще се нуждаят от сътрудничеството на всички, за да напреднат" , "Извинете, мога ли да пом
  • популярна дефиниция: раздразнителност

    раздразнителност

    От латински irritabilitas , раздразнителност е склонността да се раздразни (да се чувстват гняв или болезнено вълнение в орган или част от тялото). Тя може да бъде определена като способността на живия организъм да реагира или да реагира нелинейно на стимул . Раздразнителност, следователно, позволява на организма да идентифицира отрицателна промяна в околната среда и да реагира на такава промяна. Този отговор може да има патологични или физиологични ефек
  • популярна дефиниция: хемосинтеза

    хемосинтеза

    Хемосинтезата е името, дадено на метод за производство на енергия от различни живи организми . Механизмът е разработен чрез синтеза на аденозин трифосфат ( АТФ ), след отделянето на енергия, която се получава от окислителните реакции, извършвани от някои неорганични съединения. С други думи : неорганична химична реакция на окисляване освобождава енергия, която се използва под формата на аденозин трифосфат. Тази употреба е известна като хемосинтеза. Организмът, който извършва хемосинтеза, приема енергия
  • популярна дефиниция: задава форма

    задава форма

    Речникът на Кралската испанска академия ( RAE ) не разпознава термина пренаучване . Това обаче е понятие, което често се използва в областта на образованието, за да се нарече процесът на изучаване на нещо отново, от различна гледна точка към оригинала . Понятието за повторно обучение , следователно, често се използва във връзка с две други идеи: учене и отучване . Ученето се състои в придобиване на знания чрез анализ на опит, четене или дискурс. Проц
  • популярна дефиниция: компютърен център

    компютърен център

    Компютърен център, център за обработка на данни, център за данни или център за данни е организация, служба или отдел, която отговаря за обработката на данни и информация по систематичен начин. Обработката се извършва с помощта на компютри, които са оборудвани с необходимия хардуер и софтуер за изпълнение на тази задача. По принцип тези компютри са