Дефиниция захароза

Латинската дума sacchărum дойде на нашия език като захароза . Това е термин, който може да се използва като синоним на обикновена захар (сладък вкус, бял цвят на въглехидрати, който може да се разтвори във вода).

* Това е една от съставките с най-голям обем енергия за нашето тяло. Мозъкът се ползва повече от всяка друга част на нашето тяло от дневния прием на захароза, при условие, че е умерена доза, тъй като осигурява необходимата енергия, за да бъде активна и да работи правилно през целия ден;

* Захарозата е от съществено значение и през първите години от живота, тъй като играе много важна роля в развитието на тъканите. Всъщност, дори в зряла възраст, както хората, така и другите животни, използването на обща захар за заздравяване на рани е много ефективно;

* Позволява поддържане на необходимите стойности на гликоген в организма, тъй като липсата му може да доведе до здравословни проблеми. Гликогенът е вещество, което се намира в мускулите и черния дроб в големи пропорции и може да се превърне в глюкоза, когато тялото се нуждае от това,

* Друг от ползите, предлагани на хората в пълно израстване, е идеален хранителен принос за правилното физическо и психическо развитие, което по-късно се превръща в по-голяма съпротива по време на дейностите, които изискват големи усилия ;

* консумацията на захароза също допринася за правилното усвояване на протеина, друг от основните компоненти на нашия организъм;

Адекватното хранене на нервната система зависи и от честата доза захароза. По този начин е възможно да се намали рискът от промени, като нервни сривове;

* липсата му увеличава апетита и предизвиква безпокойство, което често се наблюдава при прекалено тежки диети и затова е важно да се консумира захароза, дори в малки количества;

* Тъй като има релаксиращ ефект, той е идеален за заспиване и много лекари го посочват като естествено средство за избягване на безсъние.

Препоръчано