Задържането, от латинското retentio, е действие и ефект на задържане (запазване на нещо, което го предпазва от преместване или напускане, прекъсване на нормалния й ход). В биологията понятието за задържане се отнася до физиологичната трудност за отстраняване на течности от организма .

Задържането на течности е известно също като капка или оток. Той не се счита за самостоятелно заболяване, но е симптом на други заболявания, които могат да засегнат бъбреците или сърцето, наред с други органи. Натрупването на задържана течност може да настъпи в корема, глезените, китките, ръцете или шията.

Много от тях са препоръките, дадени на хора, които имат проблеми със задържането на течности. Въпреки това, сред най-значимите са следните:
• Извършване на здравословна и балансирана диета, където мазнините и захарите са сведени до минимум.
• Пийте много вода ежедневно. По-специално, се посочва, че най-препоръчително е да се вземат между 1, 5 и 2 литра на ден.
• Контролирайте консумацията на сол през цялото време, тъй като това играе основна роля в споменатото по-горе запазване.
• Включете в храната много плодове и зеленчуци. В този смисъл експертите в областта препоръчват пет броя на ден.

Разбира се, към тези съвети се добавя фундаментален, който е здравословен във всички аспекти: упражнявайте често упражненията. Ако не разполагате с много време да практикувате спорт, препоръчва се да изберете да ходите поне половин час всеки ден.

В допълнение към всичко това, тези, които страдат от задържане на течности, е важно да знаят, че има различни растения, че те се приемат като инфузия и че те му помагат да се осъществи. В този смисъл можем да подчертаем хвощ, глухарче, глог, череша или цикория.

Понятието задържане се използва и в икономиката и финансите, за да назове страната, удържана от дохода, заплатата и т.н. Този процент обикновено се присвоява от държавата по различни понятия, като например данък. Модалността често се използва за избягване на изкривявания на пазара или за преразпределяне на богатство, когато секторът се възползва от сравнителните предимства на дадена държава. Например: ако секторът печели милиони долари, защото сегашният обменен курс й позволява да изнася цялата си продукция, правителството може да установи удържане на удръжки и след това да разпредели тези пари в други сектори, които могат да се възползват от политиката на обменния курс.

В случая с Испания е важно да се установи, че много сектори и автономни професионалисти имат удържани до 21%. Въпреки това, когато започнат своята дейност, те имат възможност да се възползват от някои субсидии и субсидии, които ще ги доведат до едва 9% през първите тридесет месеца.

Обезщетенията обикновено не се приемат добре от засегнатите сектори. Емблематичен случай на това обстоятелство се случи в Аржентина през 2008 г., когато бизнес организациите на селските райони блокираха маршрутите и извършиха стачка за повече от четири месеца, тъй като се противопоставиха на увеличаването на износа на соя и слънчоглед.