Думата упражнение произхожда от латинския тренинг . Това е акт на упражняване, упражняване или упражняване . Тези глаголи се отнасят до практикуването на изкуство, търговия или професия, въпреки че те могат да се отнасят и до факта на извършване на определено действие.

По този начин упражнението може да бъде набор от движения на тялото, които се правят с цел подобряване на физическото състояние: "Тъй като тренирам сутринта, успях да загубя седем килограма . " Това е най-обичайната употреба на термина: затова, когато някой казва просто "Аз ще правя упражнения", той обикновено предполага, че ще започне да прави физически дейности, като джогинг или правене на седящи действия .

По този начин трябва да подчертаем, че най-обичайното нещо, когато говорим за това значение на термина, който ни заема, е да споменем какво е физическото упражнение. Това е набор от спортни дейности, мускулни и скелетни, с които не само ще постигне това подобрение на физическо ниво, но и ще спомогне за добро психично здраве.

Без да забравяте, че упражненията включват подобряване на качеството на съня, укрепване на тялото ни на всички нива, контролирана хипертония или мазнини в кръвта и благополучие в случаите, когато имате астма, диабет, стрес бременност ...

Упражненията се отнасят и за онези дейности, които са разработени за придобиване, укрепване или запазване на някаква интелектуална способност : "Трябва да правя повече упражнения, докато не разбера с точност обясненията на учителя" .

В този смисъл упражнението е практическа работа, която позволява проверка на теоретичното преподаване: "Искам да направите упражнение за писане, където да демонстрирате, че сте научили използването на В и V", "не успях да реша упражненията, които учителят ни остави като домашна работа .

По този начин е нормално в различните класове на образователни центрове на различни нива учителите, след като обяснят теоретичната част на урока, да пристъпят към упражнения в клас с учениците, така че те да могат по-добре да усвоят знанията и че се учат да ги изпълняват удобно.

Във военната среда движенията са известни като упражнения, с които се обучават и обучават войници.

И накрая, можем да кажем, че упражнението е период от време, в който една компания или организация разделя дейността си, обикновено икономическа: "Затворихме последната финансова година с големи загуби" .

Всичко това, без да забравяме, че има нещо, което е известно като духовни упражнения, които се изпълняват от хора, които в продължение на няколко дни се изолират и временно се отдалечават от обкръжението си и от обичайната си практика да се посвещават, за да се отпуснат, медитират и се молят. По-конкретно, обичайно е членовете на различни религиозни конгрегации да извършват тази дейност.