Преди да се включи изцяло в дефиницията на термина здраве означава, е необходимо да се види къде е открит етимологичният произход на гореспоменатото понятие. По-точно, трябва да се подчертае, че той се намира на латински и по-специално в думата salus .

Според Световната здравна организация (СЗО) здравето е състояние на всяко живо същество, което се радва на абсолютно благоденствие както физически, така и психически и социално . Това означава, че концепцията за здравето не само обяснява липсата на болести или състояния, но надхвърля това. С други думи, идеята за здравето може да се обясни с степента на ефективност на метаболизма и функциите на живо същество на микро ( клетъчна ) и макро ( социална ) скала.

Начинът на живот, т.е. вида на навиците и обичаите, които човек притежава, може да бъде от полза за здравето, но може да повреди или да повлияе отрицателно. Например, човек, който поддържа балансирана диета и извършва ежедневни физически дейности, е по-вероятно да се радва на добро здраве. Напротив, човек, който яде и пие прекалено, който почива лошо и който пуши, има сериозни рискове да страда от предотвратими болести.

Пример за всичко това, което посочихме в предишния параграф, може да бъде следното: Въпреки своите 90 години, Мануел се радваше на здравето на желязото и е, че през целия си живот винаги е поддържал добри хранителни навици и е водил практикуват много спорт.

При широки удари здравето може да бъде разпознато и анализирано от две гледни точки: физическо здраве и психично здраве, въпреки че в действителност това са два взаимосвързани аспекта. За да се поддържа физическото здраве при оптимални условия, се препоръчва периодично да се изпълняват упражнения и да има балансирана и здравословна диета с разнообразни хранителни вещества и протеини.

Ето защо е важно да се подчертае, че за да се насладите на великолепно физическо здраве, е необходимо въпросното лице да има редица навици - както храна, така и спорт. По този начин, по отношение на първия аспект, е необходимо да се подчертае, че диетите, които се приготвят, трябва да бъдат хранителни и балансирани, като се избягва във възможно най-голяма степен всичко, което се отнася до приема на алкохол и други наркотици, както и за да се отмени тютюнът.

Що се отнася до практиката на спорта, има много дисциплини, които допринасят за индивида, който се радва на добра форма. Така можете да практикувате плуване, колоездене или джогинг. Вярно е обаче, че през последните години спортните дисциплини, които са преживели най-голям растеж, са тези, които не само поддържат добра физическа форма, но и имат психически баланс. Такъв би бил случаят например с йога или пилатес.

Психичното здраве, от друга страна, има за цел да обедини всички емоционални и психологически фактори, които могат да обуславят всички човешки същества и да ги принуди да използват своите познавателни умения и чувствителност, за да функционират в рамките на общността и да разрешат всички изисквания, които могат да възникнат в рамките на ежедневието

Трябва да се отбележи, че науките за здравето са тези, които позволяват получаването на необходимите знания за предотвратяване на болести и разработване на инициативи, които насърчават здравето и благосъстоянието на даден човек и на общността като цяло. Биохимията, броматологията, медицината и психологията, наред с другото, са здравни науки .