Дефиниция вертикален

Вертикал е понятие, което има свой етимологичен произход във вертикали, латинска дума. В областта на геометрията равнината или линията, която е перпендикулярна на друга хоризонтална равнина или линия, се класифицира като вертикална.

Правенето на вертикала не е просто наперен трик, но е важна процедура в трудния начин на работа на тялото, тъй като носи различни ползи, когато практикува всеки спорт и дори йога. Въпреки че в началото те могат да причинят страх на хората със скромни физически способности, важно е да се отбележи, че те могат да се практикуват срещу стена, за да се избегне голяма част от потенциалните падания.

Сред предимствата, които носи вертикала, е укрепването на ръцете, от раменете до китките, както и значително подобрение в чувството за баланс . От друга страна, тя помага за укрепване и разтягане на мускулите на корема, с добавянето на насърчаване на по-доброто функциониране на храносмилателната система. Като че ли всичко това не е достатъчно, фактът, че сърцето се поставя над главата, води до промяна на посоката на кръвта, а оттам и до подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж.

За да се направи вертикала срещу стена, се препоръчва да се избере стая с достатъчно свободно пространство и без опасни или крехки предмети в близост до зоната за тренировки. В допълнение, първият път е удобно да стоите върху подплатена повърхност, която може да служи за смекчаване на потенциалните удари.

В зависимост от височината на всеки, разстоянието между тялото и стената варира леко, въпреки че средната е около един и половина метра. След като се подготвим с разтворени ръце нагоре, ние се придвижваме напред, подкрепяме ръцете на земята и започваме да обръщаме тялото на един крак в даден момент.

Препоръчано
  • дефиниция: византийски

    византийски

    Византийското прилагателно се отнася до това или онова, свързано с Византия , град на Древна Гърция, която е била столица на Тракия . Този град е на входа на Босфора , заемащ сектор, който днес е част от турския град Истанбул . Византийската империя е държава, която наследява територии и структури на Римската империя . През Средновековието и в началото на Ренесанса византийската империя се разпространя
  • дефиниция: патент

    патент

    Патентът е термин, който идва от латинската дума patens , което означава "манифест" . Понятието се използва за позоваване на това, което е видимо, осезаемо , ясно или очевидно . Например: "Наблюдава се явно нарушение на действащите разпоредби" , "Нападенията на нахлуващата армия са очевидни в
  • дефиниция: амортизация

    амортизация

    Първото нещо, което трябва да се направи, е да се определи етимологичният произход на термина амортизация, който сега ни заема. В този случай трябва да разкрием, че тя произлиза от латински, точно от глагола "depretiare". Тя се състои от следните части: • Префиксът "de-", който показва "лишаване" или "оттегляне". • Думата "pretium", която е синон
  • дефиниция: psicofármaco

    psicofármaco

    Психотропното лекарство е химично вещество, което оказва известно влияние върху процесите на ума . Тези агенти засягат централната нервна система и могат да преминат от съзнание към поведение, чрез възприятие. Психотропните лекарства се използват като лекарства, тъй като поради техните характеристики те могат да променят настроението на пациента или да смекчат болката, причинена от
  • дефиниция: общо

    общо

    Общо , от латински тотус , е нещо, което включва всичко по рода си . Терминът се използва за обозначаване на универсален или общ . Например: "Прекъсването на захранването е оставило хиляди хора в пълен мрак" , "Общо децата в този курс са заразени с варицела" , "Общо осем души са били ранени от експлозията на декантер . " Тоталността е философско понятие, което се отнася до универсалисткия набор, който монополизира всички аспекти на една реалност. В определен контекст, общото не оставя нищо и включва всички елементи . В този смисъл може да се каже, че общият
  • дефиниция: професионален

    професионален

    Професионалист е този, който упражнява професия (работа или работа, която изисква формални и специализирани знания). За да стане професионалист, човек трябва да учи (обикновено, висше или университетско) и да притежава диплома или степен, която подкрепя придобитите знания и пригодността за упражняване на професията. Например: "Вътрекът на Марта е професионалист, мисля, че работи като адвокат в студио" , "Ще плащам за обучението ви, за да станете професионалист, но в замяна очаквам отдаденост и ангажираност от ваша страна" , "Пациентът е в ръцете на