Тендинитът е термин, използван в медицината, за да назове какво се случва, когато сухожилието се възпалява. Сухожилията, от друга страна, са влакнести структури, чиято най-важна функция е просто да свърже мускулите с костите.

Тендинитът може да възникне по много причини. Най-честата е непрекъснатото и прекомерно повторение на определени движения, които се правят, без да се приеме правилната поза, за да се избегне прекомерното търсене. По този начин сухожилието започва да набъбва.

В случай на възрастни хора, тендинитът може да се появи от загуба на еластичност на сухожилията и стареене, което се усеща от тъканите . Някои заболявания като диабет и артрит също могат да причинят тендинит.

Много хора, които практикуват спорт, често страдат от тендинит. За тенисистите е обичайно, например, да развият тендинит в рамото, поради движението, което правят при излитане, или в китката на ръката, с която държат ракетата.

Основният симптом на тендинит е болка в сухожилието, причинена от подуване. В някои случаи кожата на сухожилието придобива червеникав тон.

След като се открие тендинит, лекарят ще посочи лечение с цел намаляване на подуването и премахване на болката . Като цяло, почивка се препоръчва (за да се намали активността на засегнатото сухожилие колкото е възможно) и физиотерапевтични упражнения (за да се разтегне сухожилието). Професионалистът може също да предписва противовъзпалителни средства .

Много е важно да се отбележи, че ако случай на тендинит не се излекува правилно, могат да възникнат големи проблеми; Възпалението трябва да се извършва възможно най-скоро, за да се избегне увеличаване на риска от скъсвания и сериозни наранявания . По подобен начин, ако пациентът не следва инструкциите на лекарите, симптомите могат да се появят отново.

По отношение на профилактиката на тендинит, на спортистите се препоръчва да се затоплят добре преди започване на практиката си, да се избягва повтарящо се движение, което претоварва долния и горния торс (дори и да не е, редувайки серия с моменти на почивка ), Останете хидратирани и работете с всички мускулни групи.

Видове тендинит

Въпреки че е правилно да се използва терминът тендинит, за да се обхване поредицата от промени в сухожилията, които представят посочените досега характеристики, съществува класификация, която признава няколко вида, сред които са следните:

* на ротаторния маншет : основната му характеристика е, че капсулата на рамото и сухожилията, които са свързани с тази част на тялото, са възпалени;

* Страничен епикондилит : е познат в ежедневната реч като тенис лакът, както е обичайно при професионалистите от този спорт. Накратко, това е разстройство, което се дължи на непрекъснатото напрежение в сухожилията и разтегателните мускули на предмишницата, които започват точно в лакътя;

* медиален епикондилит : подобно на предишния, този вид тендинит има име, с което е известен и е лакът на играча на голф . Това се случва, когато китката е огъната твърде силно и многократно, тъй като сухожилията, които се вписват в лакътя, са възпалени;

DeQuervain tenosynovitis : фокусира се върху палеца, където произвежда възпаление на сухожилието на сухожилията на сухожилията му;

* пролетта на пръста : генерира възпаление и сгъстяване на обвивката на сухожилието на пръста, което предотвратява движението му на удължаване и огъване . Един от най-забележителните му симптоми е, че пръстът може да се заключи или да се разпространи внезапно.